Research code: 4537/02/31/01
Ethics code: IR.SSRC.REC.1398.005
Clinical trials code: IRCT20191020045170N1
دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات تهران ، mrj.md@yahoo.com
چکیده: (481 مشاهده)
زمینه و هدف: چاقی از مهمترین دغدغهها و مشکلات تهدید کنندهی سلامتی در سرتاسر جهان است و فعالیت ورزشی و رژیم غذایی سالم از مهمترین راههای درمان و پیشگیری از آن میباشند. بنابراین، هدف از اجرای تحقیق بررسی تاثیر 12 هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT) همراه با مکملسازی اسید الاژیک (EA) بر شرایط التهابی زنان چاق بود.
روش کار: در یک کارآزمایی بالینی تصادفی سازی شده دوسو کور، 56 زن چاق به 4 گروه تمرین ورزشی تناوبی شدید (HIIT)، گروه مکملدهی اسید الاژیک (EA)، گروه مکمل- تمرین (EA+HIIT) و گروه دارونما تقسیم شدند. ﺷﺮﮐﺖﮐﻨﻨﺪﮔﺎن گروه HIIT به مدت دوازده هفته، تمرین مورد نظر را بصورت 4 وهله 4 دقیقه‌ای دویدن اینتروال در 85-95 درصد ضربان قلب اوج (HRpeak) انجام دادند. همچنین مکملدهی اسید الاژیک بصورت یک کپسول 50 میلیگرمی /روز مصرف شد. نمونه‌های خونی قبل از انجام مداخله و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی 12 هفته HIIT برای برسی سطوح سرمی TNF-α و IL-6 انجام شد. به منظور تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون تحلیل کواریانس تک متغیره و آزمونهای تعقیبی بونفرونی برای مقایسه تغییرات بین گروهها استفاده شد.
یافته ها: نتایج آزمون بونفرونی نشان داد بین گروههای "EA+HIIT" و "EA"، "EA+HIIT" و "PLA"، گروه "HIIT" و "PLA" (0001/0=P)، و "HIIT" و "EA" (045/0=P) در متغیر TNF-α زنان چاق تفاوت معناداری وجود دارد. از طرفی، بین گروههای "EA+HIIT" و "HIIT" (056/0=P) و "EA" و "PLA" در متغیر TNF-α زنان چاق تفاوت معناداری وجود ندارد (239/0=P). نتایج آزمون بونفرونی نشان داد که بین دو گروه "EA+HIIT" و "HIIT" در متغیر IL-6 زنان چاق تفاوت معناداری وجود ندارد (99/0=P). بین دو گروه "EA+HIIT" و "EA" (003/0=P)، بین دو گروه "EA+HIIT" و "PLA" (019/0=P)، بین دو گروه "HIIT" و "EA" (006/0=P) و بین دو گروه "HIIT" و "PLA" (038/0=P) در متغیر IL-6زنان چاق تفاوت معناداری وجود دارد. از طرفی، بین دو گروه "EA" و "PLA" در متغیر IL-6 زنان چاق تفاوت معناداری وجود ندارد (99/0=P).
نتیجه گیری: یافتههای مطالعه حاضر نشان داد که انجام تمرین تناوبی شدید همراه با مکملدهی اسید الاژیک سبب بهبود وضعیت التهابی زنان چاق میشود. هر چند که انجام تمرینات شدید نتایجی بهتری نسبت به مکمل یاری داشت.
روش کار: در یک کارآزمایی بالینی تصادفی سازی شده دوسو کور، 56 زن چاق به 4 گروه تمرین ورزشی تناوبی شدید (HIIT)، گروه مکملدهی اسید الاژیک (EA)، گروه مکمل- تمرین (EA+HIIT) و گروه دارونما تقسیم شدند. ﺷﺮﮐﺖﮐﻨﻨﺪﮔﺎن گروه HIIT به مدت دوازده هفته، تمرین مورد نظر را بصورت 4 وهله 4 دقیقه‌ای دویدن اینتروال در 85-95 درصد ضربان قلب اوج (HRpeak) انجام دادند. همچنین مکملدهی اسید الاژیک بصورت یک کپسول 50 میلیگرمی /روز مصرف شد. نمونه‌های خونی قبل از انجام مداخله و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی 12 هفته HIIT برای برسی سطوح سرمی TNF-α و IL-6 انجام شد. به منظور تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون تحلیل کواریانس تک متغیره و آزمونهای تعقیبی بونفرونی برای مقایسه تغییرات بین گروهها استفاده شد.
یافته ها: نتایج آزمون بونفرونی نشان داد بین گروههای "EA+HIIT" و "EA"، "EA+HIIT" و "PLA"، گروه "HIIT" و "PLA" (0001/0=P)، و "HIIT" و "EA" (045/0=P) در متغیر TNF-α زنان چاق تفاوت معناداری وجود دارد. از طرفی، بین گروههای "EA+HIIT" و "HIIT" (056/0=P) و "EA" و "PLA" در متغیر TNF-α زنان چاق تفاوت معناداری وجود ندارد (239/0=P). نتایج آزمون بونفرونی نشان داد که بین دو گروه "EA+HIIT" و "HIIT" در متغیر IL-6 زنان چاق تفاوت معناداری وجود ندارد (99/0=P). بین دو گروه "EA+HIIT" و "EA" (003/0=P)، بین دو گروه "EA+HIIT" و "PLA" (019/0=P)، بین دو گروه "HIIT" و "EA" (006/0=P) و بین دو گروه "HIIT" و "PLA" (038/0=P) در متغیر IL-6زنان چاق تفاوت معناداری وجود دارد. از طرفی، بین دو گروه "EA" و "PLA" در متغیر IL-6 زنان چاق تفاوت معناداری وجود ندارد (99/0=P).
نتیجه گیری: یافتههای مطالعه حاضر نشان داد که انجام تمرین تناوبی شدید همراه با مکملدهی اسید الاژیک سبب بهبود وضعیت التهابی زنان چاق میشود. هر چند که انجام تمرینات شدید نتایجی بهتری نسبت به مکمل یاری داشت.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزش
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
