جلد 31، شماره 1 - ( 1-1403 )
جلد 31 شماره 1 صفحات 8-1 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Research code: مقاله برگزفته از پایان نامه می باشد
Ethics code: IR.IAU.NEYSHABUR.REC.1400.013
Clinical trials code: مقاله برگزفته از پایان نامه می باشد
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Ghaderi M, Barjeste Yazdi A, khajei R, Rashidlamir A. The Effect of One Periode of Aerobic-resistance Training with Green Tea Supplementation on Hs-CRP in Overweight Middle-Aged People. RJMS 2024; 31 (1) :1-8
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-7600-fa.html
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-7600-fa.html
قادری محمد، برجسته یزدی آمنه، خواجه ای رامبد، رشیدلمیر امیر. تاثیر یک دوره تمرین هوازی – مقاومتی همراه با مکمل چای سبز بر hs-CRP در افراد میانسال دارای اضافه وزن. مجله علوم پزشکی رازی. 1403; 31 (1) :1-8
تاثیر یک دوره تمرین هوازی – مقاومتی همراه با مکمل چای سبز بر hs-CRP در افراد میانسال دارای اضافه وزن
استادیار، گروه تربیت بدنی، واحد نیشابور، دانشگاه آزاد اسلامی، نیشابور، ایران ، barjaste.amene469@gmail.com
چکیده: (197 مشاهده)
زمینه و هدف: با پیشرفت فنّاوری و کاهش فعالیتهای بدنی، چاقی فراگیر شده است. هدف از انجام تحقیق حاضر تبیین تاثیر یک دوره تمرین هوازی – مقاومتی همراه با مکمل چای سبز بر hs-CRP در افراد میانسال دارای اضافه وزن بود.
روش کار: برای انجام تحقیق نیمه تجربی حاضر 42 مرد میانسال دارای اضافه وزن با دامنه سنی (سال) 83/2 ± 94/47، وزن (کیلوگرم) 49/9 ± 56/85، قد (سانتیمتر) 30/5 ± 61/174 ، BMI 08/2 ± 99/27 (k/m2) و توده چربی 30/2 ± 02/26 (درصد)، به صورت در دسترس انتخاب و بطور تصادفی به سه گروه مکمل، تمرین ترکیبی-دارونما و تمرین ترکیبی-مکمل تقسیم شدند. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین میزان hs-CRP اندازهگیری شد. همچنین گروه تمرینات ترکیبی به مدت هشت هفته، 3 جلسه در هفته به مدت 45 تا 60 دقیقه انجام شد. تمرینات هوازی با شدت 60 تا 75% حداکثر ضربان قلب و تمرینات مقاومتی با شدت 60 تا 75% یک تکرار بیشینه انجام شد. همچنین گروههای مکمل روزانه یک عدد کپسول 500 میلیگرمی یک ساعت قبل از هر جلسه تمرین مصرف میکردند.
یافته ها: نتایج نشان داد تمرین و چای سبز سطوح پلاسمایی CRP را بطور معنیداری کاهش داد (001/0=P). بین تمرین - مکمل با تمرین -دارونما و گروه مکمل در سطوح CRPپلاسمایی تفاوت معنیداری وجود نداشت ( 053/0=P، 00/1=P) و بین گروه تمرین-دارونما و گروه مکمل تفاوت معنیداری وجود نداشت (273/0=P).
نتیجهگیری: بنابراین توصیه میشود افراد دارای اضافه وزن زیر نظر متخصص همزمان از تمرین ترکیبی و مکمل چای سبز استفاده کنند.
روش کار: برای انجام تحقیق نیمه تجربی حاضر 42 مرد میانسال دارای اضافه وزن با دامنه سنی (سال) 83/2 ± 94/47، وزن (کیلوگرم) 49/9 ± 56/85، قد (سانتیمتر) 30/5 ± 61/174 ، BMI 08/2 ± 99/27 (k/m2) و توده چربی 30/2 ± 02/26 (درصد)، به صورت در دسترس انتخاب و بطور تصادفی به سه گروه مکمل، تمرین ترکیبی-دارونما و تمرین ترکیبی-مکمل تقسیم شدند. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین میزان hs-CRP اندازهگیری شد. همچنین گروه تمرینات ترکیبی به مدت هشت هفته، 3 جلسه در هفته به مدت 45 تا 60 دقیقه انجام شد. تمرینات هوازی با شدت 60 تا 75% حداکثر ضربان قلب و تمرینات مقاومتی با شدت 60 تا 75% یک تکرار بیشینه انجام شد. همچنین گروههای مکمل روزانه یک عدد کپسول 500 میلیگرمی یک ساعت قبل از هر جلسه تمرین مصرف میکردند.
یافته ها: نتایج نشان داد تمرین و چای سبز سطوح پلاسمایی CRP را بطور معنیداری کاهش داد (001/0=P). بین تمرین - مکمل با تمرین -دارونما و گروه مکمل در سطوح CRPپلاسمایی تفاوت معنیداری وجود نداشت ( 053/0=P، 00/1=P) و بین گروه تمرین-دارونما و گروه مکمل تفاوت معنیداری وجود نداشت (273/0=P).
نتیجهگیری: بنابراین توصیه میشود افراد دارای اضافه وزن زیر نظر متخصص همزمان از تمرین ترکیبی و مکمل چای سبز استفاده کنند.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزش
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
