جلد 27، شماره 10 - ( 10-1399 )
جلد 27 شماره 10 صفحات 72-63 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Research code: مقاله مستخرج از پايان نامه كارشناسي ارشد است
Ethics code: مقاله فاقد كار تهاجمي است و كد پايان نامه قيد مي شود
Clinical trials code: مقاله مستخرج از پايان نامه كارشناسي ارشد است
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
SHakeri N, Tabatabaei H. Comparison the effect of Training with Foam Roller and Massage on Motor Performance of Hamstring and Cuff Muscles in Elderly Females. RJMS 2020; 27 (10) :63-72
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-6356-fa.html
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-6356-fa.html
شاکری نادر، طباطبایی حمید. مقایسه تاثیر دو برنامه فوم غلتان و ماساژ بر عملکرد حرکتی عضلات همسترینگ و کاف زنان سالمند. مجله علوم پزشکی رازی. 1399; 27 (10) :63-72
دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب، تهران، ایران ، nsporfsport@gmail.com
چکیده: (2023 مشاهده)
زمینه و هدف: کاهش در انعطافپذیری عضلات همسترینگ و کاف با گستره وسیعی از آسیبها در ارتباط است. هدف از انجام پژوهش حاضر مقایسه دو برنامه فوم غلتان و ماساژ بر عملکرد حرکتی عضلات همسترینگ و کاف زنان سالمند بود.
روش کار: جامعه آماری پژوهش حاضر را زنان سالمند 60 تا 65 سال شهر تهران تشکیل دادند. از بین افراد واجد شرایط و داوطلب 45 نفر بصورت هدغمند انتخاب و بطور تصادفی به 3 گروه فوم غلتان (15 نفر)، ماساژ (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. ابتدا آزمونهای 7 گانه عملکرد حرکتی از آزمودنی ها بعمل آمد. سپس آزمودنیها، سه جلسه در هفته و هر جلسه یک ساعت تمرین فوم غلتان و ماساژ را انجام دادند. در طول دوره گروه کنترل تمرین نداشت. در پایان دوره تمرین مجددا آزمونهای مورد نظر از آزمودنیها بعمل امد. از آمار توصیفی، آزمون شاپیرو ویلک، تحلیل واریانس یک طرفه و تعقیبی توکی برای تجزیه و تحلیل آماری دادهها استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد هر دو برنامه فوم غلتان و ماساژ بر عملکرد حرکتی عضلات همسترینگ و کاف در زنان سالمند تاثیر معنیداری دارد (001/0p=). همچنین بین تاثیر دو برنامه تفاوت معنی داری مشاهده شد بطوری‌که ماساژ باعث افزایش بیشتر عملکرد حرکتی شد (001/0p=).
نتیجه‌گیری: بهبود عملکرد عضلات همسترینگ و کاف با افزایش، حفظ تعادل و کاهش احتمال سقوط زنان سالمند احتمالآ میتواند در ارتقای کیفیت زندگی سالمندان موثر باشد. لذا استفاده از این دو نوع برنامه تمرین پیشنهاد میشود.
روش کار: جامعه آماری پژوهش حاضر را زنان سالمند 60 تا 65 سال شهر تهران تشکیل دادند. از بین افراد واجد شرایط و داوطلب 45 نفر بصورت هدغمند انتخاب و بطور تصادفی به 3 گروه فوم غلتان (15 نفر)، ماساژ (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. ابتدا آزمونهای 7 گانه عملکرد حرکتی از آزمودنی ها بعمل آمد. سپس آزمودنیها، سه جلسه در هفته و هر جلسه یک ساعت تمرین فوم غلتان و ماساژ را انجام دادند. در طول دوره گروه کنترل تمرین نداشت. در پایان دوره تمرین مجددا آزمونهای مورد نظر از آزمودنیها بعمل امد. از آمار توصیفی، آزمون شاپیرو ویلک، تحلیل واریانس یک طرفه و تعقیبی توکی برای تجزیه و تحلیل آماری دادهها استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد هر دو برنامه فوم غلتان و ماساژ بر عملکرد حرکتی عضلات همسترینگ و کاف در زنان سالمند تاثیر معنیداری دارد (001/0p=). همچنین بین تاثیر دو برنامه تفاوت معنی داری مشاهده شد بطوری‌که ماساژ باعث افزایش بیشتر عملکرد حرکتی شد (001/0p=).
نتیجه‌گیری: بهبود عملکرد عضلات همسترینگ و کاف با افزایش، حفظ تعادل و کاهش احتمال سقوط زنان سالمند احتمالآ میتواند در ارتقای کیفیت زندگی سالمندان موثر باشد. لذا استفاده از این دو نوع برنامه تمرین پیشنهاد میشود.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
آسیب‌شناسی
ارسال پیام به نویسنده مسئول
