جلد 27، شماره 3 - ( 3-1399 )
جلد 27 شماره 3 صفحات 59-49 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Khoramipour K, Ahmadi Hekmatikar A, Sotvan H. An overview of Fatmax and MFO in exercise. RJMS 2020; 27 (3) :49-59
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-5959-fa.html
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-5959-fa.html
خرمی پور کیوان، احمدی حکمتی کار امیرحسین، ستوان هادی. مرور Fatmax و MFO در فعالیت ورزشی. مجله علوم پزشکی رازی. 1399; 27 (3) :49-59
دانشگاه سمنان، سمنان، ایران ، a.hekmatikar4@gmail.com
چکیده: (3028 مشاهده)
امروز چاقی به یکی از مشکلات جوامع در حال توسعه تبدیل شده است و هزینه‌های درمانی گزافی را بر دولت‌ها تحمیل کرده است. به همین دلیلی پژوهشگران شروع به انجام مطالعات گسترده‌ای جهت یافتن موثرترین پروتکل‌های ورزشی برای کاهش چربی بدن کرده‌اند. دو اصلاح رایج در مطالعاتی که تاثیر ورزش بر اکسداسیون چربی را می‌سنجند شامل حداکثر اکسیداسیون چربی (Maximal Fat Oxidation-MFO) و Fatmax (شدتی از فعالیت است که حداکثر اکسیداسیون چربی در آن اتفاق می‌افتد) است. در این مطالعه مطالب مربوط به MFO و Fatmaxدر مطالعات انجام شده تا به امروز مرور و پژوهش‌های انجام شده در حوزه تاثیر فعالیت ورزشی بر چربی سوزی به بحث گذاشته شده است. علی‌رغم اینکه تحقیقات بسیاری برای مشخص کردن Fatmax صورت گرفته ولی داده‌ها در این زمینه ضدونقیض است. با این‌حال اکثر پژوهشگران معتقدند بیشترین میزان اکسیداسیون چربی‌ها درشدت‌های کم تا متوسط بین 35 تا 65 درصد vo2max اتفاق می‌افتد.
نوع مطالعه: مروري |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزش
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
