Research code: IR.ATU.REC.1403.087
Ethics code: IR.ATU.REC.1403.087
Clinical trials code: IR.ATU.REC.1403.087
فاطمه معصومی1 
، فریده باباخانی*2 ، رامین بلوچی1
، فریده باباخانی*2 ، رامین بلوچی1
1- ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی علامه طباطبائی، تهران، ایران، ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی علامه طباطبائی، تهران، ایران
2- ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی علامه طباطبائی، تهران، ایران، ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی علامه طباطبائی، تهران، ایران ،Farideh_babakhani@yahoo.com
2- ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی علامه طباطبائی، تهران، ایران، ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی علامه طباطبائی، تهران، ایران ،
چکیده: (126 مشاهده)
چکیده فارسی:
زمینه و هدف: یکی از عوامل مهم تعیین کننده سبک زندگی سالم کودکان در سن مدرسه از طریق پیشگیری از ناهنجاری ها، حرکت روزانه است. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس، یوگا و تراباند بر حداکثر اکسیژن مصرفی دانش آموزان دختر با ناهنجاری کایفوز وضعیتی شهر نظنز اصفهان می باشد.
روش کار: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی می باشد. بدین منظور 45 دانش آموز دختر 14 تا 18 سال با زاویه کایفوز بیشتر از 42 درجه و در سه گروه تمرینی پیلاتس (15 نفر)، یوگا (15 نفر) و تراباند (15 نفر) انتخاب شدند. در این مطالعه از کایفومتر جهت ارزیابی کایفوز پشتی استفاده شد. همچنین شـاخصهای عملکرد ریوی همچون ظرفیت حیاتی (Forced Vital Capacity)، ظرفیت بازدمی فعال در ثانیه اول (Forced Expiratory Volume in First Second) و نسبت ظرفیت بازدمی فعال در ثانیه اول به ظرفیت حیاتی (FVC/FEV1) بـا استفاده از اسپیرومتری ارزیابی شد. پس از ارزیابی متغیرهای آزمودنی ها برنامه های تمرینی را به مدت هشت هفته و سه جلسه در هر هفته انجام دادند. پس از پایان هشت هفته مجددا ارزیابی ها در سه گروه انجام شد.از آزمون آنالیز آنووا در نرم افزار Spss نسخه 24 جهت تحلیل آماری در سطح معناداری 05/0 α ≤ استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد هر سه برنامه تمرینی اثر معنی داری بر کاهش زاویه کایفوز پشتی داشت (001/0=P). همچنین در زمینه شـاخصهای عملکرد ریوی نشان داد استفاده از تمرینات پیلاتس و یوگا اثر معنی داری بر بهبود در شاخص های ظرفیت حیاتی (FVC) (001/0=P)، ظرفیت بازدمی فعال در ثانیه اول (FEV1) (001/0=P) داشت.
نتیجه گیری: نتایج تحقیق حاضر نشان دهنده اثر مثبت تمرینات با تراباند، پیلاتس و یوگا بر کاهش کایفوز پشتی دختران دانش آموزان بود. همچنین در زمینه شاخص های عملکرد تنفسی نتایج نشان داد که استفاده از تمرینات پیلاتس و یوگا در مقایسه با تمرینات با تراباند اثر بیشتری دارد.
زمینه و هدف: یکی از عوامل مهم تعیین کننده سبک زندگی سالم کودکان در سن مدرسه از طریق پیشگیری از ناهنجاری ها، حرکت روزانه است. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس، یوگا و تراباند بر حداکثر اکسیژن مصرفی دانش آموزان دختر با ناهنجاری کایفوز وضعیتی شهر نظنز اصفهان می باشد.
روش کار: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی می باشد. بدین منظور 45 دانش آموز دختر 14 تا 18 سال با زاویه کایفوز بیشتر از 42 درجه و در سه گروه تمرینی پیلاتس (15 نفر)، یوگا (15 نفر) و تراباند (15 نفر) انتخاب شدند. در این مطالعه از کایفومتر جهت ارزیابی کایفوز پشتی استفاده شد. همچنین شـاخصهای عملکرد ریوی همچون ظرفیت حیاتی (Forced Vital Capacity)، ظرفیت بازدمی فعال در ثانیه اول (Forced Expiratory Volume in First Second) و نسبت ظرفیت بازدمی فعال در ثانیه اول به ظرفیت حیاتی (FVC/FEV1) بـا استفاده از اسپیرومتری ارزیابی شد. پس از ارزیابی متغیرهای آزمودنی ها برنامه های تمرینی را به مدت هشت هفته و سه جلسه در هر هفته انجام دادند. پس از پایان هشت هفته مجددا ارزیابی ها در سه گروه انجام شد.از آزمون آنالیز آنووا در نرم افزار Spss نسخه 24 جهت تحلیل آماری در سطح معناداری 05/0 α ≤ استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد هر سه برنامه تمرینی اثر معنی داری بر کاهش زاویه کایفوز پشتی داشت (001/0=P). همچنین در زمینه شـاخصهای عملکرد ریوی نشان داد استفاده از تمرینات پیلاتس و یوگا اثر معنی داری بر بهبود در شاخص های ظرفیت حیاتی (FVC) (001/0=P)، ظرفیت بازدمی فعال در ثانیه اول (FEV1) (001/0=P) داشت.
نتیجه گیری: نتایج تحقیق حاضر نشان دهنده اثر مثبت تمرینات با تراباند، پیلاتس و یوگا بر کاهش کایفوز پشتی دختران دانش آموزان بود. همچنین در زمینه شاخص های عملکرد تنفسی نتایج نشان داد که استفاده از تمرینات پیلاتس و یوگا در مقایسه با تمرینات با تراباند اثر بیشتری دارد.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
