جلد 27، شماره 10 - ( 10-1399 )
جلد 27 شماره 10 صفحات 62-50 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Research code: IR.UI.REC.1397.097
Ethics code: IR.UI.REC.1397.097
Clinical trials code: IR.UI.REC.1397.097
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Mahdavinejad R, Badihi M. Effects of 8-week selective corrective exercises program on the correction of lumbar lordosis and improving the balance in female karate athletes in Isfahan. RJMS 2020; 27 (10) :50-62
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-6340-fa.html
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-6340-fa.html
مهدوی نژاد رضا، بدیحی مرضیه. تاثیر 8 هفته برنامه تمرینات اصلاحی منتخب بر اصلاح لوردوز کمری و بهبود وضعیت تعادل ورزشکاران دختر کاراته کای شهر اصفهان. مجله علوم پزشکی رازی. 1399; 27 (10) :50-62
دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران ، r.mahdavinejad@spr.ui.ac.ir
چکیده: (3075 مشاهده)
زمینه و هدف: براساس یکپارچگی سیستم اسکلتی-عضلانی-عصبی و عکسالعملهای زنجیرهای، مطالعه حاضر با هدف تاثیر تمرینات اصلاحی آکادمی ملی طب ورزش امریکا (NASM) بر اصلاح لوردوز کمری و بهبود وضعیت تعادل ورزشکاران دختر کاراته کای انجام گردید.
روش کار: در این مطالعه نیمهتجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون تعداد 40 ورزشکار کاراتهکای دختر شهر اصفهان با دامنه سنی 25-18 سال شرکت نمودند. آزمودنی ها به صورت نمونهگیری هدفمند انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه مساوی تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی در برنامه تمرینات NASM به مدت 8 هفته (سه جلسه، هر جلسه 60-45 دقیقه) شرکت کردند. ارزیابی زاویه لوردوز کمری، تعادل ایستا و پویای آزمودنیها قبل و بعد از دوره، به ترتیب با استفاده از خطکش منعطف، تست تعادل لکلک با چشمان بسته و تست تعادل Y انجام شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از روش آماری آنالیز واریانس اندازههای تکراری و در سطح معناداری 05/0≤ pانجام گردید.
یافته ها: در بررسی تغییرات درونگروهی و بینگروهی زاویه لوردوز کمری، تفاوت معناداری در نتایج گروه تجربی مشاهده گردید (05/0< p). افزون بر این تفاوت معناداری در زمان تست تعادل ایستا و فاصله دستیابی تعادل پویا گزارش شد (05/0< p).
نتیجه گیری: بر اساس نتایج کسب شده مبنی بر کاهش معنادار زاویه لوردوز کمری و بهبود زمان تعادل ایستا و فاصله دستیابی در تعادل پویا، احتمالا تمرینات NASM به عنوان یک روش اثرگذار در بهبود عملکرد منسجم عضلات و در نتیجه کاهش زاویه لوردوز کمری، میتواند باعث بهبود وضعیت تعادل آزمودنیها گشته و مورد استفاده ورزشکاران قرار گیرد.
روش کار: در این مطالعه نیمهتجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون تعداد 40 ورزشکار کاراتهکای دختر شهر اصفهان با دامنه سنی 25-18 سال شرکت نمودند. آزمودنی ها به صورت نمونهگیری هدفمند انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه مساوی تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی در برنامه تمرینات NASM به مدت 8 هفته (سه جلسه، هر جلسه 60-45 دقیقه) شرکت کردند. ارزیابی زاویه لوردوز کمری، تعادل ایستا و پویای آزمودنیها قبل و بعد از دوره، به ترتیب با استفاده از خطکش منعطف، تست تعادل لکلک با چشمان بسته و تست تعادل Y انجام شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از روش آماری آنالیز واریانس اندازههای تکراری و در سطح معناداری 05/0≤ pانجام گردید.
یافته ها: در بررسی تغییرات درونگروهی و بینگروهی زاویه لوردوز کمری، تفاوت معناداری در نتایج گروه تجربی مشاهده گردید (05/0< p). افزون بر این تفاوت معناداری در زمان تست تعادل ایستا و فاصله دستیابی تعادل پویا گزارش شد (05/0< p).
نتیجه گیری: بر اساس نتایج کسب شده مبنی بر کاهش معنادار زاویه لوردوز کمری و بهبود زمان تعادل ایستا و فاصله دستیابی در تعادل پویا، احتمالا تمرینات NASM به عنوان یک روش اثرگذار در بهبود عملکرد منسجم عضلات و در نتیجه کاهش زاویه لوردوز کمری، میتواند باعث بهبود وضعیت تعادل آزمودنیها گشته و مورد استفاده ورزشکاران قرار گیرد.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
بهداشت عمومی
ارسال پیام به نویسنده مسئول
