جلد 30، شماره 7 - ( 7-1402 )
جلد 30 شماره 7 صفحات 12-1 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Research code: IR.IAU.SRB.REC.1401.003
Ethics code: IR.IAU.SRB.REC.1401.003
Clinical trials code: IR.IAU.SRB.REC.1401.003
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Jabbari A, Ghazalian F. Effect of Six Weeks of Concurrent Training (Endurance-Resistance) on the Performance of the Cardio-Respiratory System in Inactive Young Women. RJMS 2023; 30 (7) :1-12
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-8146-fa.html
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-8146-fa.html
جباری آیسان، غزالیان فرشاد. اثر شش هفته تمرین MRT (استقامتی-مقاومتی) بر عملکرد سیستم قلبی-تنفسی بانوان جوان غیر فعال. مجله علوم پزشکی رازی. 1402; 30 (7) :1-12
دانشیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، تهران، ایران ، phdghazalian@gmail.com
چکیده: (355 مشاهده)
زمینه و هدف: سبک زندگی غیرفعال با کاهش عملکرد قلبی-تنفسی و افزایش بیماری‌های غیرواگیر مزمن و مرگ مرتبط است. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر شش هفته تمرین MRT (استقامتی-مقاومتی) بر عملکرد سیستم قلبی-تنفسی بانوان جوان غیر فعال بود.
روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی 16 زن غیرفعال شهر تهران به صرت هدفمند و دردسترس انتخاب و به به طور تصادفی در دو گروه کنترل (تعداد= 8 نفر) و تمرین MRT (استقامتی و مقاومتی) (تعداد= 8 نفر) قرار گرفتند. بعد از انجام پیش آزمون (آزمون های آنتروپومتری و گاز آنالایزر)، گروه تمرین کانکارنت (استقامتی و مقاومتی) بهمدت شش هفته و هر هفته سه جلسه برنامه تمرینات MRT را اجرا کردند. قبل و بعد از دوره تمرینی اندازهگیری آنتروپومتری، ترکیب بدن و شاخص های قلبی-تنفسی با استفاده از دستگاه in body و گازآنالایزر انجام شد. دادهها به روش آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنیداری 05/0 P< تجزیه و تحلیل شدند.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که شش هفته تمرین کانکارنت (استقامتی-مقاومتی) بر مقادیر VO2max، FEV1، FVC،VE/VO2، VE/VCO2، FEV1/FVC، VO2/HR، HR بانوان جوان غیر فعال تاثیر معنی داری نداشت (05/0<P). همچنین پس از دوره تمرینات، در شاخصهای شاخص توده بدن(BMI)، درصد چربی بدن (PBF)، توده عضلانی (SMM) و دور کمر به لگن (WHR) بین دو گروه تمرین و کنترل تفاوت وجود نداشت (05/0<P).
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج به نظر می رسد شش هفته تمرین MRT (استقامتی-مقاومتی) بر عملکرد سیستم قلبی-تنفسی بانوان جوان غیر فعال تاثیر ندارد.
روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی 16 زن غیرفعال شهر تهران به صرت هدفمند و دردسترس انتخاب و به به طور تصادفی در دو گروه کنترل (تعداد= 8 نفر) و تمرین MRT (استقامتی و مقاومتی) (تعداد= 8 نفر) قرار گرفتند. بعد از انجام پیش آزمون (آزمون های آنتروپومتری و گاز آنالایزر)، گروه تمرین کانکارنت (استقامتی و مقاومتی) بهمدت شش هفته و هر هفته سه جلسه برنامه تمرینات MRT را اجرا کردند. قبل و بعد از دوره تمرینی اندازهگیری آنتروپومتری، ترکیب بدن و شاخص های قلبی-تنفسی با استفاده از دستگاه in body و گازآنالایزر انجام شد. دادهها به روش آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنیداری 05/0 P< تجزیه و تحلیل شدند.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که شش هفته تمرین کانکارنت (استقامتی-مقاومتی) بر مقادیر VO2max، FEV1، FVC،VE/VO2، VE/VCO2، FEV1/FVC، VO2/HR، HR بانوان جوان غیر فعال تاثیر معنی داری نداشت (05/0<P). همچنین پس از دوره تمرینات، در شاخصهای شاخص توده بدن(BMI)، درصد چربی بدن (PBF)، توده عضلانی (SMM) و دور کمر به لگن (WHR) بین دو گروه تمرین و کنترل تفاوت وجود نداشت (05/0<P).
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج به نظر می رسد شش هفته تمرین MRT (استقامتی-مقاومتی) بر عملکرد سیستم قلبی-تنفسی بانوان جوان غیر فعال تاثیر ندارد.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزش
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
