جلد 28، شماره 12 - ( 12-1400 )
جلد 28 شماره 12 صفحات 53-43 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Research code: مقاله مستخرج از پايان نامه كارشناسي ارشد است
Ethics code: IR.UT.SPORT.REC.1399.030
Clinical trials code: مقاله مستخرج از پايان نامه كارشناسي ارشد است
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Davari M, Albarnejad A, Amirshaghaghi F, Soori R. Comparison the Effect of Different Intensities of Resistance Training on Changes in Atrial Blood Pressure Markers after Training in Healthy Men. RJMS 2022; 28 (12) :43-53
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-6929-fa.html
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-6929-fa.html
داوری مهران، اکبرنژاد علی، امیرشقاقی فرحناز، سوری رحمان. مقایسه تأثیر شدتهای مختلف تمرینات مقاومتی بر تغییرات فشار خون پس از تمرین در مردان سالم. مجله علوم پزشکی رازی. 1400; 28 (12) :43-53
استاد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران ، soori@ut.ac.ir
چکیده: (1682 مشاهده)
زمینه و هدف: فشار خون بالا به عنوان یکی از اصلیترین بیماریهای قلبی عروقی و از دلایل مرگ و میر به شمار میآید. هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه تاثیر شدتهای تمرینات مقاومتی بر تغییرات فشار خون پس از تمرین در مردان سالم بود.
روشکار: برای انجام تحقیق کاربردی و نیمه آزمایشی حاضر 24 مرد سالم، 20 الی 35 سال از شهر تهران داوطلبانه به عنوان نمونه در تحقیق حاضر شرکت کرده و بطور تصادفی به دو گروه (12 کنترل ،12 آزمایش) تقسیم شدند. سپس آزمودنیهای گروه آزمایش تمرینات مقاومتی (8 حرکت) را در 3 ست و 10 تکرار با فاصله استراحت 2 دقیقه بین ست‌ها به روش هم گذری با سه شدت 60، 70 و 80 درصد انجام دادند. فشار خون سیستولی، دیاستولی و متوسط فشار خون قبل، بلافاصله بعد و طی 60 دقیقه زمان ریکاوری در هر 10 دقیقه اندازهگیری و ثبت شد. دادهها توسط آزمونهای تحلیل واریانس مکرر و تعقیبی بونفرونی تجزیه و تحلیل شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد بین تاثیر سه شدت تمرین بر متغیرهای تحقیق صرفنظر از شدت تفاوت معنیداری وجود ندارد (05/0P>). مقایسه زمانها نیز نشان داد که مدت زمان ماندگاری فشار خون متوسط در سطوح پایین در شدت 70 و 80% از 60% و 70% نیز از 80% موثرتر بود.
نتیجهگیری: با توجه به نتایج تحقیق استفاده از تمرین با شدت 70% جهت کاهش فشار خون با مشورت پزشک توصیه میشود
روشکار: برای انجام تحقیق کاربردی و نیمه آزمایشی حاضر 24 مرد سالم، 20 الی 35 سال از شهر تهران داوطلبانه به عنوان نمونه در تحقیق حاضر شرکت کرده و بطور تصادفی به دو گروه (12 کنترل ،12 آزمایش) تقسیم شدند. سپس آزمودنیهای گروه آزمایش تمرینات مقاومتی (8 حرکت) را در 3 ست و 10 تکرار با فاصله استراحت 2 دقیقه بین ست‌ها به روش هم گذری با سه شدت 60، 70 و 80 درصد انجام دادند. فشار خون سیستولی، دیاستولی و متوسط فشار خون قبل، بلافاصله بعد و طی 60 دقیقه زمان ریکاوری در هر 10 دقیقه اندازهگیری و ثبت شد. دادهها توسط آزمونهای تحلیل واریانس مکرر و تعقیبی بونفرونی تجزیه و تحلیل شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد بین تاثیر سه شدت تمرین بر متغیرهای تحقیق صرفنظر از شدت تفاوت معنیداری وجود ندارد (05/0P>). مقایسه زمانها نیز نشان داد که مدت زمان ماندگاری فشار خون متوسط در سطوح پایین در شدت 70 و 80% از 60% و 70% نیز از 80% موثرتر بود.
نتیجهگیری: با توجه به نتایج تحقیق استفاده از تمرین با شدت 70% جهت کاهش فشار خون با مشورت پزشک توصیه میشود
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزش
ارسال پیام به نویسنده مسئول
