جلد 24، شماره 157 - ( 4-1396 )                   جلد 24 شماره 157 صفحات 0-0 | برگشت به فهرست نسخه ها


XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Nazary Gilannejad T, Gaeini A A, Foroughi Pordanjani A, Omidi N. Comparing the Effect of 12 Weeks of Hatha Yoga and Aerobic Exercise on Serum Cortisol Values, Stress, Anxiety and Depression in Women with Diabetes Type 2. RJMS. 2017; 24 (157)
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-4521-fa.html
نظری گیلان نژاد طیبه، گائینی عباسعلی، فروغی پردنجانی عباس، امیدی ناهید. مقایسه تأثیر 12 هفته تمرین هاتایوگا و تمرین هوازی بر مقادیر سرمی کورتیزول و استرس، اضطراب و افسردگی زنان مبتلا به دیابت نوع 2. مجله علوم پزشکی رازی. 1396; 24 (157)

URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-4521-fa.html


مربی دانشگاه شیراز
چکیده:   (694 مشاهده)

هدف: هدف پژوهش حاضر، تأثیر 12 هفته تمرین یوگا بر مقادیر سرمی کورتیزول و استرس، اضطراب و افسردگی زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بود.

روش شناسی: تعداد 45 نفر از بانوان دیابتی شهر سمنان با میانگین سن (35/3±85/46 سال)، وزن (18/17±79/69 کیلوگرم)، قد (00/5±03/155 سانتی­متر)، BMI (00/5±64/29 کیلوگرم بر متر مربع) و با 69/2±46/6 سال سابقه دیابتی شدن انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه تمرین یوگا (15N=) و تمرین هوازی (15N=) و گروه کنترل (15N=) قرار گرفتند. برنامه تمرینی به مدت 12 هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه 90 دقیقه انجام شد. خون­گیری در 48 ساعت قبل از شروع تمرین و 48 ساعت بعد از اتمام برنامه تمرینی برای سنجش کورتیزول انجام شد. از پرسشنامه DASS-21 برای سنجش استرس، اضطراب و افسردگی استفاده شد. داده­ها با استفاده از روش آماری آنالیز واریانس یک طرفه (ANOVA)، تعقیبی توکی و آزمون­های تی در سطح معناداری  05/0> p و با استفاده از نرم افزار spss نسخه 20 انجام شد.

یافته­ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد 12 هفته تمرین یوگا باعث کاهش هورمون کورتیزول و نیز بهتر شدن استرس، اضطراب و افسردگی زنان مبتلا به دیابت نوع 2 شد. هم­چنین، 12 هفته تمرین هوازی موجب کاهش هورمون کورتیزول و بهتر شدن استرس زنان مبتلا به دیابت نوع 2 گردید.

نتیجه­گیری: به طور کلی می­توان گفت آثار پس از تمرین یوگا و تمرین هوازی -هر دو- می­توانند آثار مفیدی بر دستگاه هورمونی و استرس زنان دیابتی داشته باشد، اما این آثار پس از تمرین یوگا بیشتر و مفیدتر است.

     
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: فیزیولوژی ورزش

ارسال پیام به نویسنده مسئول


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله علوم پزشکی رازی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2015 All Rights Reserved | Razi Journal of Medical Sciences

Designed & Developed by : Yektaweb