Razi Journal of Medical Sciences

fa بررسی تاثیر تمرینات هوازی تداومی و هوازی تناوبی با مصرف برگ لوکوات بر انزیم‌های کبدی زنان دارای اضافه وزن Investigating the effect of continuous and intermittent aerobic exercises with leukoate leaf consumption on liver enzymes in overweight women. فیزیولوژی ورزش Exercise Physiology پژوهشي Research زمینه و هدف: امروزه یکی از عوامل اصلی ابـتلا بـه بیمـاریهـای قلبـی- عروقی و آسیبهای کبدی افـزایش تـوده چربـی و یـا بـه عبـارتی چاقی میباشد. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات هوازی تداومی و هوازی تناوبی با مصرف برگ لوکوات بر انزیمهای کبدی زنان دارای اضافه وزن بود. روش کار: روش پژوهش حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون بود. بدین منظور 75 نفر از زنان اضافه وزن شهر قم به صورت هدفمند انتخاب شدند. شرکت کنندگان به صورت تصادفی بر اساس زمان ثبت نامه به شش گروه تمرین هوازی تداومی(15)، هوازی تناوبی(15)، مصرف لوکوات (15)، گروه تمرین هوازی تداومی همراه با مصرف برگ لوکوات (15)، تمرین هوازی تناوبی همراه با مصرف برگ لوکوات و گروه کنترل (15) تقسیم شد. شرکت کنندگان برای اجرای پروتکل تمرینی به مدت 8 هفته با سه جلسه تمرین، در باشگاه ورزشی حجاب واقع در شهر قم حاضر شد. برنامه تمرینات هوازی شامل تمرینات هوازی تداومی شامل دویدنهای مداوم بدون استراحت با شدت 55-60 درصد ضربان قلب ذخیرهای، برنامه تمرینات تناوبی شامل دوینهای تناوبی به مسافتهای 100، 200، 300، 400 و 600 متر با شدت 80-85 درصد ضربان قلب ذخیرهای همراه با استراحت بین دورها وستها میباشد. دادهها با استفاده از روش آماری آزمون تی زوجی و تحلیل کورواریانس و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی‌داری 05/0 آزمایش شدند. یافتهها: نتایج موجود نشان داد که هشت هفته تمرینات هوازی تداومی و هوازی تناوبی همراه با مصرف برگ لوکوات بر انزیمهای کبدی (ALP, AST, ALT) زنان دارای اضافه وزن اثرمعنی داری دارد. همچنین نتایج آزمون تعقیبی توکی نشان داد که تفاوت معنی‌داری بین گروه‌های تمرین به همراه عصاره با گروه کنترل و گروه کنترل با گروه تمرین وجود داشت. نتیجهگیری: به طور کلی نتایج پژوهش حاضر بیانگر آن است در کنار انجام تمرینات هوازی تداومی و هوازی تناوبی، مصرف برگ لوکوات میتواند بله عنوان درمان کمکی در جهت باعث کاهش سطوح آنزیم‌های کبدی AST ،  ALP و ALTدر زنان دارای اضافه وزن باشد. زمینه و هدف: امروزه یکی از عوامل اصلی ابـتلا بـه بیمـاریهـای قلبـی- عروقی و آسیبهای کبدی افـزایش تـوده چربـی و یـا بـه عبـارتی چاقی میباشد. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات هوازی تداومی و هوازی تناوبی با مصرف برگ لوکوات بر انزیمهای کبدی زنان دارای اضافه وزن بود. روش کار: روش پژوهش حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون بود. بدین منظور 75 نفر از زنان اضافه وزن شهر قم به صورت هدفمند انتخاب شدند. شرکت کنندگان به صورت تصادفی بر اساس زمان ثبت نامه به شش گروه تمرین هوازی تداومی(15)، هوازی تناوبی(15)، مصرف لوکوات (15)، گروه تمرین هوازی تداومی همراه با مصرف برگ لوکوات (15)، تمرین هوازی تناوبی همراه با مصرف برگ لوکوات و گروه کنترل (15) تقسیم شد. شرکت کنندگان برای اجرای پروتکل تمرینی به مدت 8 هفته با سه جلسه تمرین، در باشگاه ورزشی حجاب واقع در شهر قم حاضر شد. برنامه تمرینات هوازی شامل تمرینات هوازی تداومی شامل دویدنهای مداوم بدون استراحت با شدت 55-60 درصد ضربان قلب ذخیرهای، برنامه تمرینات تناوبی شامل دوینهای تناوبی به مسافتهای 100، 200، 300، 400 و 600 متر با شدت 80-85 درصد ضربان قلب ذخیرهای همراه با استراحت بین دورها وستها میباشد. دادهها با استفاده از روش آماری آزمون تی زوجی و تحلیل کورواریانس و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی‌داری 05/0 آزمایش شدند. یافتهها: نتایج موجود نشان داد که هشت هفته تمرینات هوازی تداومی و هوازی تناوبی همراه با مصرف برگ لوکوات بر انزیمهای کبدی (ALP, AST, ALT) زنان دارای اضافه وزن اثرمعنی داری دارد. همچنین نتایج آزمون تعقیبی توکی نشان داد که تفاوت معنی‌داری بین گروه‌های تمرین به همراه عصاره با گروه کنترل و گروه کنترل با گروه تمرین وجود داشت. نتیجهگیری: به طور کلی نتایج پژوهش حاضر بیانگر آن است در کنار انجام تمرینات هوازی تداومی و هوازی تناوبی، مصرف برگ لوکوات میتواند بله عنوان درمان کمکی در جهت باعث کاهش سطوح آنزیم‌های کبدی AST ،  ALP و ALTدر زنان دارای اضافه وزن باشد.   Background and purpose: Today, one of the main causes of cardiovascular diseases and liver damage is the increase in fat mass, or in other words, obesity. The aim of this study was to investigate the effect of continuous and intermittent aerobic exercises with leukoate leaf consumption on liver enzymes in overweight women. Methodology: The current research method was semi-experimental with a pre-test-post-test design. For this purpose, 75 overweight women of Qom city were selected purposefully. Participants were randomly assigned to six groups of continuous aerobic exercise (15), intermittent aerobic exercise (15), leuquat consumption (15), continuous aerobic exercise group with leuquat leaf consumption (15), intermittent aerobic exercise with The consumption of leukovate leaves and the control group (15) were divided. The participants came to the Hijab sports club in Qom to implement the training protocol for 8 weeks with three training sessions. The program of aerobic exercises includes continuous aerobic exercises including continuous running without rest with an intensity of 55-60% of the reserve heart rate, the interval training program includes interval runs at distances of 100, 200, 300, 400 and 600 meters with intensity 80-85% of reserve heart rate with rest between rounds is vests. The data were tested using the statistical method of paired t-test and covariance analysis and Tukey's post hoc test at a significance level of 0.05. Findings: The available results showed that eight weeks of continuous and intermittent aerobic exercises with the consumption of leukovate leaves have a significant effect on liver enzymes (ALP, AST, ALT) in overweight women. Also, the results of Tukey's post hoc test showed that there was a significant difference between the exercise groups with the extract and the control group and the control group and the exercise group. Conclusion: In general, the results of the present study indicate that, in addition to performing continuous and periodic aerobic exercises, the consumption of leukovate leaves can be an adjunctive treatment in reducing the levels of liver enzymes AST, ALP and ALT in overweight women.   تمرین هوازی تداومی, تمرین هوازی تناوبی, مصرف برگ لوکوات, انزیمهای کبدی, زنان دارای اضافه وزن. Continuous aerobic training, intermittent aerobic training, consumption of leukovate leaves, liver enzymes, overweight women. 1 14 http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-7867-1&slc_lang=fa&sid=1 Naheed Afshari Fard ناهید افشاری فرد 3900319475328460090577 3900319475328460090577 No Student of Sports Science and Physical Education Department, Najaf Abad Branch, Islamic Azad University, Najaf Abad, Iran دانشجوی گروه علوم ورزشی و تربیت بدنی، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران Jamshid Banaei جمشید بنایی jamshid.banaii@gmil.com 3900319475328460090578 3900319475328460090578 Yes Assistant Professor, Sports Medicine Research Center, Najaf Abad Branch, Islamic Azad University, Najaf Abad, Iran استادیار، مرکز تحقیقات طب ورزش، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران Elham Eftekhari الهام افتخاری 3900319475328460090579 0009-0005-4029-356x No Assistant Professor, Sports Medicine Research Center, Najaf Abad Branch, Islamic Azad University, Najaf Abad, Iran استادیار، مرکز تحقیقات طب ورزش، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران Saeed Keshavarz سعید کشاورز 3900319475328460090580 3900319475328460090580 No Assistant Professor, Sports Medicine Research Center, Najaf Abad Branch, Islamic Azad University, Najaf Abad, Iran استادیار، مرکز تحقیقات طب ورزش، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران