fa مطالعه اثربخشی مراقبه شکرگزاری بر علائم وازوموتور یائسگی زنان و زایمان Gynecology پژوهشي Research <strong><span style="color:#0070C0;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">زمینه و هدف: </span></span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">بر اساس یافته‌های مطالعات همه‌گیرشناسی 85-60% زنان یائسه از علائم وازوموتور یائسگی از جمله گرگرفتگی، عرق شبانه رنج می‌برند. درمان‌های دارویی و هورمونی عوارض ناخواسته و احتمال افزایش سرطان را به دنبال داشته است. هدف مطالعه حاضر تعیین اثربخشی مراقبه شکرگزاری بر علائم وازوموتور یائسگی است.</span></span></span><br> <strong><span style="color:#0070C0;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">روش کار:</span></span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> این مطالعه طرحی نیمه آزمایشی با پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری است. نمونه‌ها از جامعه زنان 55-45 ساله مراجعه‌کننده به مراکز بهداشتی-درمانی شهر تنکابن با یائسگی طبیعی که حداقل 12 ماه تمام از یائسگی آن‌ها گذشته و دارای معیار‌های ورود به مطالعه و رضایت‌نامه آگاهانه بودند و پس از غربالگری اولیه از طریق پرسشنامه سلامت عمومی &quot;گلدبرگ&quot; به تعداد 30 نفر انتخاب و سپس به طور تصادفی در دو گروه (15 نفری) آزمایش و کنترل در مطالعه مشارکت داشتند. گروه مراقبه شکرگزاری به مدت 8 هفته در برنامه آموزش بر اساس دستورالعمل مراقبه &quot;گرینبرگ&quot; و الگوی شکرگزاری اسلامی اصفهانیان و همکاران (جلسات 2 ساعت گروهی هفته‌ای یک بار و تمرین انفرادی 25 دقیقه‌ای هرشب قبل از خواب) قرار گرفتند و گروه کنترل درمانی دریافت نکرد. برای تحلیل داده‌ها از نرم‌افزار </span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">SPSS</span></span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> نسخه 22 استفاده شد.</span></span></span><br> <strong><span style="color:#0070C0;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">یافته‌ها:</span></span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> نتایج تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر نشان داد، مراقبه شکرگزاری در گروه آزمایش با کاهش دفعات و مدت زمان علائم وازوموتور پس از مداخله رابطه معنی‌دار (05/0</span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">p></span></span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">) و پایداری تا مرحله پیگیری داشته است.</span></span></span><br> <strong><span style="color:#0070C0;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">نتیجه‌گیری:</span></span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> بر اساس نتایج مطالعه حاضر می‌توان از مراقبه شکرگزاری در برنامه مراقبت از زنان یائسه و کاهش علائم وازوموتور آن‌ها در جوامع مشابه استفاده کرد.</span></span></span> <strong>Background:</strong> Based on epidemiological studies, 60-85% of postmenopausal women suffer from menopausal vasomotor symptoms, including hot flashes and night sweats. Drug and hormonal treatments have had unwanted side effects and increased cancer risk. The purpose of this study was to determination the effectiveness of Gratitude meditation on menopausal vasomotor symptoms.<br> <strong>Methods:</strong> A quasi-experimental design with pre-test, post-test and control group was coducted.one month after the intervention, a follow-up phase was performed. The research population consisted of women aged (45-55) who had filed in the health centers of Tonekabon and reported themselves a postmenopausal. After initial screening, thought &ldquo;Goldberg General Health Questionnaire&quot;30 women with qualification and inclusion criteria who signed the informed consent form were selected and then randomly assigned to two groups of experimental and control (15 subjects). Gratitude meditation was conducted on the basis of the Greenburg meditation instruction and the Islamic gratitude pattern. During 8 sessions (2-hour group sessions once a week and 25-minute solitary exercises every night before bed). Data was entered into the SPSS22 software.<br> <strong>Results: </strong>Results of analysis of variance with repeated measurements indicated that Gratitude meditation in the experimental group had a significant relationship with decrease in the frequency and duration of vasomotor symptoms after intervention up to the follow-up stage.<br> <strong>Conclusion:</strong> According to the results of this study, we can use the Gratitude meditation in the postmenopausal care program and reduce their vasomotor symptoms in similar communities.<br> &nbsp; مراقبه شکر گزاری,علائم وازوموتور, یائسگی,عرق شبانه,گرگرفتگی Gratitude Meditation, Vasomotor Symptoms, Menopause, night sweats, hot flashes 130 141 http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4683-1&slc_lang=fa&sid=1 simin Arab سیمین عرب 3900319475328460088825 3900319475328460088825 No Azad Islamic University,Karaj Branch دانشگاه آزاد اسلامی Ahmad Borjali احمد برجعلی borjali@atu.ac.ir 3900319475328460088826 3900319475328460088826 Yes Allameh Tabatabaei University, Tehran, Iran دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران Farahnaz Meschi فرحناز مسچی 3900319475328460088827 3900319475328460088827 No Islamic Azad University, Karaj Branch دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج Alireza Kakavand علیرضا کاکاوند 3900319475328460088828 3900319475328460088828 No Imam Khomeini International University, Qazvin, Iran دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین Maryam Zakerihamidi مریم ذاکری حمیدی 3900319475328460088829 3900319475328460088829 No Islamic Azad University, Tonekabon Branch, Tonekabon, Iran دانشگاه آزاد اسلامی.دانشکده علوم پزشکی