Razi Journal of Medical Sciences

fa تأثیر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-3 بر عملکرد ریوی در مردان چاق The Effect of 8-Week Aerobic Exercise and Consumption of Omega-3 Supplement on Pulmonary Function in Obese Men فیزیولوژی ورزش Exercise Physiology پژوهشي Research زمینه و هدف: کم‌تحرکی و چاقی از پیامدهای زندگی صنعتی می‌باشد؛ بطوریکه روند افزایش شیوع چاقی، تأثیرات منفی بر سیستم تنفسی ایجاد نموده است. تمرینات هوازی و اسیدهای چرب امگا-3 به‌خاطر اثرات فیزیولوژیکی که بر سیستم‌های مختلف بدن دارند؛ مورد توجه می‌باشند. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-3 بر عملکرد ریوی در مردان چاق بود. روش‌ کار: در این مطالعه نیمه تجربی، 40 مرد چاق با میانگین سنی 05/3±3/32 سال، وزن 4/7±8/97 کیلوگرم، نسبت دور کمر به باسن 022/0±01/1، چربی بدن 52/2±53/31 درصد و میانگین شاخص ‌توده بدنی 61/2±3/32 کیلوگرم/مترمربع به صورت تصادفی در 4 گروه 10 نفری: دارونما، مکمل، دارونما تمرین،  مکمل تمرین قرار گرفتند. برنامه تمرین هوازی شامل دویدن با شدت %85-55HRmax  به مدت 8 هفته، 45-25 دقیقه و 3 جلسه در هفته بود. میزان مصرف‌ مکمل، روزانه 1000 میلی‌گرم امگا-3 و دارونما نیز از دکستروز 2 درصد بود. مقادیر متغیرهای تحقیق 48 ساعت  قبل و بعد از اتمام تمرینات سنجیده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون ANOVA دو راهه و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح (05/0p<) تجزیه و تحلیل شد.  یافته‌ها: اثر تمرین ورزشی بدون در نظر گرفتن اثر مکمل بر کاهش وزن و درصد چربی بدن معنی‌دار بود (05/0p<). ورزش و مکمل به طور معنی‌داری مقدار FVC، FEV1، PEF، FEF25-75، FIVC،FIV1  و PIF را افزایش داد (05/0p<). اثر ورزش بدون در نظر گرفتن اثر مکمل بر افزایش VO2max  و PEF معنی‌دار بود (05/0p<). ورزش، مکمل و ترکیب ورزش+مکمل بر اندازه دور قفسه سینه حالت دم و بازدم غیر معنی‌دار بود (05/0p>).  نتیجه‌گیری: تمرین هوازی منظم و مصرف مکمل امگا-3 دو عامل تعدیل‌کننده و اثرگذار بر افزایش شاخص‌های تنفسی بوده و در نتیجه باعث بهبود وضعیت تنفسی مردان چاق می‌شود.     Background: Inactivity and obesity are of the consequences of industrial life, as the trend of increasing prevalence of obesity has negative effects on the respiratory system. Aerobic exercises and omega-3 fatty acids are paid close attention due to their physiological effects on different systems of the body. The present study was carried out in order to examine the effect of 8-week aerobic exercise and consumption of omega-3 supplement on pulmonary function in obese men. Methods: In this semi-experimental study, 40 obese men with average age of 32.3±3.05 years, weight of 97.8±7.4 kg, waist-hip ratio of 1.01±0.022, Body Fat of 31.53±2.52 Percent and BMI of 32.3±2.61 kg/m2 were randomly assigned into 4 groups of 10 participants: placebo, supplement, training-placebo, training-supplement. Aerobic training program consisted of running with intensity of 55-85% HRmax for 8 weeks, 25-45 minutes and thrice a week. Amount of consuming supplement daily 1000 mg of omega-3 and placebo was also 2% dextrose. The values of variables were measured 48 hours before and after the exercises. Data analysis was carried out using two-way ANOVA and Bonferroni post hoc test at a significance level of 5%. Results: The effect of the exercise on body fat percentage weight decrease was significant without considering the effect of the supplement (p<0.05). Exercise and supplement caused a significant increase in the values of FVC, FEV1, PEF, FEF25-75, FIV1, and PIF (p<0.05). The effect of the exercise on the increase in VO2max and PEF was significant without considering the effect of the supplement (p<0.05). Exercise, supplement, and combination of exercise and supplement had no significant effect on the size of chest circumference at both inspiration and expiration (p>0.05). Conclusion: Regular aerobic exercise and consumption of omega-3 are two modifying and effective factors in increasing respiratory parameters; therefore, they improve respiratory status in obese men.   تمرین هوازی, مکمل امگا-3, عملکرد ریوی, مردان چاق Aerobic exercise, Omega-3 supplement, Pulmonary function, Obese men 27 37 http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3584-1&slc_lang=fa&sid=1 Salah Sharifan صلاح شریفان salah1370sh@gmail.com 3900319475328460043436 3900319475328460043436 Yes University of Tabriz , Tabriz, Iran دانشگاه تبریز، تبریز، ایران Javad Vakili جواد وکیلی Vakili@gmail.com 3900319475328460043437 3900319475328460043437 No University of Tabriz , Tabriz, Iran دانشگاه تبریز، تبریز، ایران Vahid Sari-Sarraf وحید ساری صراف Sarraf@tabrizu.ac.ir 3900319475328460043438 3900319475328460043438 No University of Tabriz , Tabriz, Iran دانشگاه تبریز، تبریز، ایران Jamal Rasoulpour جمال رسول پور jamalrasoulpour@gmail.com 3900319475328460043439 3900319475328460043439 No University of Tabriz , Tabriz, Iran دانشگاه تبریز، تبریز، ایران Hadi Gharani هادی قرنی Haditba@yahoo.com 3900319475328460043440 3900319475328460043440 No University of Urmia , Urmia, Iran دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران