fa تاثیر 6 هفته تمرینات پیلاتس بر میزان درد و استقامت عضلات ناحیه شکم و پشت افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک فیزیولوژی ورزش Exercise Physiology پژوهشي Research <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="margin-bottom: 0.0001pt direction: rtl unicode-bidi: embed"><b><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">زمینه و هدف</span></b><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">: هدف از انجام این تحقیق، بررسی ت</span><span lang="FA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">ا</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">ثیر تمرینات پیلاتس بر میزان درد و استقامت عضلات ناحیه شکم و پشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک بود. <!--stripped--><!--stripped--></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="margin-bottom: 0.0001pt direction: rtl unicode-bidi: embed"><b><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">روش کار</span></b><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">: 30 بیمار  مرد و زن مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک (16/5</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'Times New Roman', serif">±</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">3/51=سن) در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند (15</span><span dir="ltr" style="font-size: 9pt line-height: 115% font-family: 'Times New Roman', serif">=</span><span style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'"> </span><span dir="ltr" style="font-size: 9pt line-height: 115% font-family: 'Times New Roman', serif">n</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">). گروه تجربی به مدت</span><span dir="ltr" lang="AR-SA" style="font-size: 9pt line-height: 115% font-family: 'Times New Roman', serif"> </span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">6 هفته تمرینات پیلاتس و گروه کنترل درمان های رایج را دریافت کردند. برای ارزیابی متغیرها از پرسشنامه درد (</span><span dir="ltr" style="font-size: 9pt line-height: 115% font-family: 'Times New Roman', serif">VAS</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">)، آزمون استقامت فلکشنی تنه برای استقامت عضلات شکم و آزمون اصلاح شده بیرینگ سورنسون برای استقامت عضلات پشت استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس</span><span dir="ltr" lang="AR-SA" style="font-size: 9pt line-height: 115% font-family: 'Times New Roman', serif"> </span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">استفاده شد. <!--stripped--><!--stripped--></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="margin-bottom: 0.0001pt direction: rtl unicode-bidi: embed"><b><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">یافته</span></b><span class="MsoCommentReference"><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">‌</span></span><b><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">ها</span></b><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">: نتایج نشان داد که 6 هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش معنی­دار میزان درد (0/001</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif line-height: 13.8px">=</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif line-height: 13.8px">p)</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">و افزایش معنی­دار استقامت عضلات شکم </span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'"><span lang="AR-SA" style="font-family: 'B Mitra' font-size: 10pt line-height: 15.3333px">(0/001</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif line-height: 13.8px">=</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif line-height: 13.8px">p)</span> و استقامت عضلات پشت </span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'"><span lang="AR-SA" style="font-family: 'B Mitra' font-size: 10pt line-height: 15.3333px">(0/001</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif line-height: 13.8px">=</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif line-height: 13.8px">p)</span> گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="margin-bottom: 0.0001pt direction: rtl unicode-bidi: embed"><b><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">نتیجه‌گیری</span></b><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt line-height: 115% font-family: 'B Mitra'">: تمرینات پیلاتس در بهبود درد و افزایش استقامت عضلات ناحیه شکم و پشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک موثر بوده است. از این­رو، احتمالاً تجویز با احتیاط تمرینات پیلاتس در این افراد می­تواند سودمند باشد.  </span><span dir="ltr" style="font-size: 9pt line-height: 115% font-family: 'Times New Roman', serif"><!--stripped--><!--stripped--></span></p> <p dir="ltr"><strong>Background</strong>: The aim of this study was to investigate the effect of Pilates exercises on low back pain and abdominal and back muscle endurance in patients with chronic low back pain caused by disc herniation.</p> <p dir="ltr"><strong>Methods</strong>: For this purpose, 30 male and female patients with chronic low back pain due to disc herniation (age =51.28 ± 5.16) were divided into experimental and control groups (n=15). The experimental group underwent 6-week Pilates exercises whereas the control group received conventional treatment at the same time. Analysis of covariance test was used to analyze the data. VAS scale, trunk flexion endurance test, and modified Biering-Sorenson test were used to assess variables, abdominal muscle endurance and back muscle endurance, respectively.</p> <p dir="ltr"><strong>Results</strong>: Results showed that 6-week Pilates exercises caused a significantly low back pain reduction (p=0.001) and a significant increase in abdominal muscle endurance (p=0.001) and back muscles endurance (p=0.001) in the experimental group compared to the control group.</p> <p dir="ltr"><strong>Conclusion</strong>: According to the findings of the study, Pilates exercises were effective in improving low back pain, abdominal and back muscle endurance in patients with chronic low back pain caused by disc herniation. Hence, cautious prescription of Pilates exercises for these patients would be beneficial.</p> تمرینات پیلاتس, کمر درد مزمن, فتق دیسک Pilates Exercises, Low Back Pain, Disc Herniation 9 17 http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-1701&slc_lang=fa&sid=1 مهدی شاهرخی Mehdi_mk67@yahoo.com 3900319475328460030169 3900319475328460030169 Yes هیمن ابراهیمی 3900319475328460030170 3900319475328460030170 No رامین بلوچی 3900319475328460030171 3900319475328460030171 No رسول اسلامی 3900319475328460030172 3900319475328460030172 No