fa تأثیر هشت هفته تمرین استقامت عضلانی بر برخی پارامترهای کینماتیک راه رفتن مردان سالمند طب ورزش Sports Medicine پژوهشي Research <p><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">زمینه و هدف: از تبعات افزایش سن و دوره سالمندی می‌توان به کاهش طول گام، اختلالت عملکردی و کاهش قدرت اشاره نمود. هدف از انجام این تحقیق، تاثیر هشت هفته تمرین استقامت عضلانی&nbsp; بر برخی پارامترهای کینماتیکی راه رفتن در مردان سالمند بود.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">روش کار</span></span></strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">: در این مطالعه‌ی نیمه‌تجرب، 18 مرد سالمند در دو گروه کنترل (میانیگن و انحراف سنی 33/1</span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">33/63 سال، قد 83/5</span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">69/1 متر و وزن 41/6</span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">26/80 کیلوگرم) و&nbsp; تجربی (میانگین و انحراف سنی 88/2</span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">57/64 سال، قد 26/4</span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">168 متر و وزن 17/6</span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">84/73 کیلوگرم) به عنوان آزمودنی شرکت کردند. گروه تمرین مدت هشت هفته (دو جلسه در هفته)، در تمرین شرکت کردند در حالی که گروه کنترل به زندگی عادی خود ادامه دادند. قبل و بعد از اعمال برنامه‌ی تمرین&nbsp; از هر دو گروه کنترل و تجربی با استفاده از دستگاه </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">Vicon 460</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> پارامترهای مورد نظر اندازه گیری بعمل آمد. از آزمون </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">t</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> وابسته به منظور ارزیابی تغییرات درون گروهی و آزمون </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">t</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> مستقل جهت مقایسه بین دو گروه، در سطح معناداری 0.05 استفاده شد</span></span><span dir="LTR" style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">.</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> </span></span><br> <strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">یافته‌ها</span></span></strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">: در گروه تمرین، در طول گام و سرعت گام برداری افزایش معناداری مشاهده شد. ضمن اینکه در پارامتر تعداد گام در دقیقه افزایش معناداری نسبت به گروه کنترل مشاهده نشد.</span></span><br> <span style="color:windowtext;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">نتیجه‌گیری</span></span></span>: <span style="color:windowtext;"><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:10pt;">با توجه به نتایج تحقیق، تمرینات استقامت عضلانی باعث افزایش طول گام و سرعت گام برداری مردان سالمند شده است. احتمالأ این افزایش از تقویت عضلات و بهبود تعادل آن‌ها شده که این باعث شده گام‌های بلندتر و سرعت بیشتری در گام برداری شود. </span></span></span><br> &nbsp;</p> <p><strong>Background</strong>: Regarding the consequences of aging and the elderly, we can refer to gait speed reduction, functional disorder and power reduction. The current study aimed to investigate the effectiveness of eight weeks of muscular endurance trainings on the orderly&#39;s gait kinematic parameters.<br> <strong>Methods</strong>: In the current semi-experimental study, two elderly groups consisting of 18 male participants were divided into control group (average and standard deviation age of: 63.33<span dir="RTL">&plusmn;</span>1.33 years, height: 1.69<span dir="RTL">&plusmn;</span>5.83 and weight: 80.26<span dir="RTL">&plusmn;</span>6.41 kilograms) and experimental group (average age deviation: 64.57<span dir="RTL">&plusmn;</span>2.88, height: 168<span dir="RTL">&plusmn;</span>4.26 and weight: 73.84<span dir="RTL">&plusmn;</span>6.17 kilograms). The experimental group took part in training sessions for eight weeks (two sessions a week) while the control group did not take any treatment. Using Vicon 460, both experimental and control groups were tested based on the parameters before and after the training session. Relatively, the depended and independent sample t tests were used to assess and compare changes within and between groups, at the level of 0.05.<br> <strong>Results</strong>: There was a significant increase of the step length and gait speed in the experimental group. However, except for the step length, both experimental and control groups showed no significant difference in other parameters.<br> <strong>Conclusion</strong>: Regarding the obtained results, muscular endurance trainings can be used to improve the elderly&#39;s step length and gait speed. This improvement maybe is resulted from the muscular improvement and balance leading to longer steps and more speed.<br> &nbsp;<br> &nbsp;</p> راه رفتن, سالمند, تمرین استقامت عضلانی, کینماتیک Gait, Elderly, Muscular Endurance Trainings, Kinematic 49 55 http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2012-1&slc_lang=fa&sid=1 Hamed Ghasempour حامد قاسمپور hamed127@yahoo.com 3900319475328460036414 3900319475328460036414 Yes Kharazmi University, Tehran, Iran دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران Heydar Sadeghi حیدر صادقی sadeghih@yahoo.com 3900319475328460036415 3900319475328460036415 No Kharazmi University, Tehran, Iran دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران Farhad Tabatabai Ghomshe فرهاد طباطبائی قمشه fariad64@yahoo.com 3900319475328460036416 3900319475328460036416 No University of Social Welfare and Rehabilitation Sciences, Tehran, Iran دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران