Razi Journal of Medical Sciences
مجله علوم پزشکی رازی
RJMS
Medical Sciences
http://rjms.iums.ac.ir
39
journal39
2228-7043
2228-7051
en
jalali
1394
11
1
gregorian
2016
2
1
22
140
online
1
fulltext
fa
تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی و یوگا بر تعادل زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس
Effect of eight weeks Yoga and core stabilization exercises on balance in women with multiple sclerosis
طب ورزش
Sports Medicine
پژوهشي
Research
<p dir="RTL"><strong>زمینه و هدف</strong>: مولتیپل اسکلروزیس (<span dir="LTR">Multiple sclerosis</span>) یک بیماری مزمن و ناتوانکننده سیستم عصبی مرکزی که میلین سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) را تخریب میکند. شایعترین عوارض این بیماری، دوبینی، لرزش، گرفتگی عضلات، عدم تعادل و اختلال در راه رفتن میباشد. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی و یوگا بر تعادل بیماران مبتلا به ام.اس میباشد.</p>
<p dir="RTL"><strong>روش کار</strong>: نمونه آماری تحقیق را 36 نفر از زنان مبتلا به ام.اس (25 تا 40 سال) با سطح ناتوانی <span dir="LTR">EDSS</span> (<span dir="LTR">Expanded</span> <span dir="LTR">Disability Status Scale</span>) بین 3 تا 6 تشکیل دادند. بیماران بهطور تصادفی هدفمند در 3 گروه قرار گرفتند. 12 بیمار در گروه تمرینات ثبات مرکزی (2 جلسه در هفته، 40-30 دقیقه)، 12 بیمار در گروه تمرینات یوگا (3 جلسه در هفته و هر جلسه 70-60 دقیقه) و 12 بیمار در گروه کنترل قرار گرفتند. بیماران برای هشت هفته به تمرینات پرداختند. تعادل بیماران قبل و بعد از هشت هفته تمرین مورد مطالعه آماری قرار گرفتند. به منظور تعیین نرمال بودن دادهها از آزمون کلوموگروف –اسمیرنوف و تعیین اختلاف درونگروهی و بین گروهی به ترتیب از آزمون تی همبسته و آنالیز واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد. کلیه تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از نرمافزار <span dir="LTR">SPSS</span> نسخه 16 و سطح معنیداری 05/0≥<span dir="LTR">p</span> انجام شد.</p>
<p dir="RTL"><strong>یافتهها</strong>: در انتهای مطالعه میزان تعادل بین پیشآزمون و پسآزمون در گروه تمرین یوگا هاتا (75/33 در مقابل 08/43) و گروه تمرین ثبات مرکزی (37 در مقابل 08/45)، بهطور معناداری بهبود یافت (05/0≥<span dir="LTR">p</span>)؛ اما بین دو گروه اختلاف آماری معنادار وجود نداشت (05/0≤<span dir="LTR">p</span>)</p>
<p dir="RTL"><strong>نتیجهگیری</strong>: تمرینات ثبات مرکزی و یوگا میتواند تعادل افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس را بهبود بخشد. از سوی دیگر، عدم تفاوت معنادار بین میزان تعادل دو گروه بعد از تمرین، حاکی از تأثیر یکسان هر دو نوع تمرین بر بهبود تعادل بیماران ام.اس است.</p>
<p><strong>Background</strong>: Multiple sclerosis (MS) is a chronic disease of the central nervous system in which the myelin of the central nervous system (brain and spinal cord) is damaged. The most common symptoms are double vision, tremor, muscle cramps, ataxia, and abnormal gait. The purpose of this study was to determine the effect of 8-weeks core stabilization and Yoga exercises on balance in MS patients.</p>
<p><strong>Methods</strong>: The study samples were 36 women with MS (25 to 40 years) with the EDSS (Expanded Disability Status Scale) level of disability of 3 to 6. Patients were randomly divided into 3 groups. 12 patients in the group of core stabilization exercises (2 sessions per week, 40-30 minutes), 12 patients were in group Yoga (3 times a week, each session lasting 70-60 minutes practice Hatha Yoga), and the 12 patients in the control group. Patients exercised for eight weeks. Balance of patients before and after 8 weeks of training was analyzed. Data analysis was performed using SPSS 16, p≥0.05 was considered significant.</p>
<p><strong>Results</strong>: The balance between pre-test and post-test in Hatha Yoga exercise group (33.75 vs. 43.08) and core stabilization exercise group (37 vs. 47.08), significantly improved (p≤0.05). But there was no statistically significant difference between the two groups (p≥0.05).</p>
<p><strong>Conclusion</strong>: Core stabilization exercises and Yoga can improve balance in patients with MS. On the other hand, no significant differences between two groups’ balance after exercise depicted the same effectiveness of both types of exercise to improve balance in MS patients.</p>
مولتیپل اسکلروزیس, یوگا, تمرینات ثبات مرکزی, تعادل
Multiple Sclerosis, Yoga, Core Stabilization Exercises, Balance
32
42
http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1926-1&slc_lang=fa&sid=1
shahnaz
shahrjerdi
شهناز
شهرجردی
s_shahrjerdi@yahoo.com
3900319475328460031739
3900319475328460031739
Yes
University of arak
دانشگاه اراک
masoud
golpayegani
مسعود
گلپایگانی
m-golpayegani@araku.ac.ir
3900319475328460031740
3900319475328460031740
No
University of arak
دانشگاه اراک
fardin
faraji
فردین
فرجی
f-faraji@arakmu.ac.ir
3900319475328460031741
3900319475328460031741
No
University of medical science of arak
دانشگاه علوم پزشکی اراک
marzieh
masoumi
مرضیه
معصومی
jigili0648@yahoo.com
3900319475328460031742
3900319475328460031742
No
University of arak
دانشگاه اراک