Razi Journal of Medical Sciences

fa طراحی تاثیر تمرینات هوازی بر سطح پلاسمایی اکسید نیتریک و عملکرد اندوتلیوم عروق زنان یائسه The effect of aerobic exercising on plasma nitric oxide level and vessel endothelium function in postmenopausal women فیزیولوژی ورزش Exercise Physiology پژوهشي Research زمینه و هدف: بیماریهای قلبیعروقی یکی از مهمترین علل مرگ و میر زنان پس از یائسگی است. کاهش فیزیولوژیک مقادیر استروژن و تجمع چربی احشایی و اضافه وزن، خطر ابتلا به اختلالات عروقی را در سنین یائسگی فزونی میدهد. هدف این تحقیق تعیین تاثیر تمرینات هوازی بر سطح پلاسمایی اکسید نیتریک و عملکرد اندوتلیوم عروق زنان یائسه بود.<o:p /> روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی، 23 زن یائسه و سالم با میانگین سن 56/5±4/54 سال به صورت هدفدار گزینش شدند و به طور تصادفی به دو گروه تمرین (13 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. <a name="OLE_LINK33"></a><a name="OLE_LINK32">گروه تمرین به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه با شدت50 تا70 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره تمرین هوازی انجام دادند و زمان هر جلسه تمرین به تدریج از 30 تا 45 دقیقه افزایش یافت. </a><a name="OLE_LINK31"></a><a name="OLE_LINK30">طی این مدت گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی منظمی شرکت نداشت.</a> پیش از آغاز و پس از اتمام برنامه تمرینهوازی، اندازههای تنسنجی، <a name="OLE_LINK37"></a><a name="OLE_LINK36">حداکثر اکسیژن مصرفی، غلظت اکسید نیتریک و</a> شاخص Flow mediated dilation (FMD) افراد اندازهگیری شد. دادهها از طریق روش اندازههای تکراری و تی استیودنت همبسته در سطح معنیداری (05/0>p) تحلیل شدند.<o:p /> یافته‌ها: هشت هفته تمرین هوازی منجر به کاهش معنی دار وزن و درصد چربی بدن؛ افزایش معنی دار حداکثر اکسیژن مصرفی (001/0p=)، غلظت اکسید نیتریک (026/0p=) و شاخصFMD (003/0p=) گروه تمرین شد.<o:p /> نتیجه‌گیری: هشت هفته تمرین هوازی باعث افزایش تولید اکسید نیتریک و بهبود عملکرد اندوتلیوم عروق زنان یائسه شد و میتوان گفت تمرینات بدنی منظم و مستمر احتمالاً میتواند به عنوان یک عامل پیشگیری کننده در بروز بیماریهای قلبی عروقی زنان یائسه مؤثر باشد.<o:p /> Background: Cardiovascular disease is one of the main causes of morbidity and mortality in postmenopausal women. <a name="OLE_LINK16"></a><a name="OLE_LINK15">Physiological decrease in estrogen levels and accumulation of visceral fat and being overweight, increase the risk of cardiovascular disorders in the menopausal years. </a>The aim of this study was to determine the effects of aerobic exercising on plasma nitric oxide level and vessel endothelium function in postmenopausal women.<o:p /> Methods: In this semi-experimental study, twenty-three healthy postmenopausal women with the average of age: 54.4±5.56 years were randomly divided into two exercise group (n= 13) and control (n=10) group. The exercise group performed aerobic exercise for eight weeks, three sessions per week with 50-70% of maximum heart rate reserve. The duration of each training session was increased from 30 to 45 minutes gradually. During this period, the control group did not participate in any regular exercise <a name="OLE_LINK41"></a><a name="OLE_LINK40">program</a>. Before and after aerobic training program, anthropometric measurements, VO2 max, nitric oxide concentrations and Flow Mediated Dilation (FMD) of all subjects were measured. Data were analyzed with paired t-student test at a significance level of p<0.05.<o:p /> Results: Eight weeks of aerobic exercise, led to a significant reduction in weight and body fat VO2max (p=0.001), FMD index (p=0.026) and nitric oxide concentration (p=0.003) were significantly increased after aerobic exercise program.<o:p /> Conclusions: Eight weeks of aerobic exercise induced increasing in nitric oxide and improving the vessel endothelium function in postmenopausal women and it can be said that regular exercise may probably have a preventive effect for the development of cardiovascular disease in postmenopausal women.<o:p /> تمرین هوازی، عملکرد اندوتلیوم، شاخص FMD، اکسید نیتریک، زنان یائسه Aerobic exercising, Endothelium function, FMD index, Nitric oxide, Postmenopausal women 78 88 http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-1492&slc_lang=fa&sid=1 Samaneh Farahati سمانه فراحتی 3900319475328460025061 3900319475328460025061 Yes Ferdowsi University of Mashhad دانشگاه فردوسی مشهد Seyed Reza Atarzadeh Hosseini ﺳﻴﺪ رﺿﺎ ﻋﻄﺎر زادهﺣﺴﻴﻨﻲ 3900319475328460025062 3900319475328460025062 No Ferdowsi University of Mashhad دانشگاه فردوسی مشهد Nahid Bijeh ناهید بیژه 3900319475328460025063 3900319475328460025063 No Ferdowsi University of Mashhad دانشگاه فردوسی مشهد Omid Mahjoob امید محجوب 3900319475328460025064 3900319475328460025064 No Mashhad Mehr Hospital بیمارستان مهر مشهد