fa اثرات تمرین‌های مقاومتی طولانی مدت بر سطوح آدیپونکتین و نیم رخ لیپیدی مردان چاق فیزیولوژی انسانی Human Physiology پژوهشي Research <p>  زمینه و هدف: شیوع چاقی و عوارض همراه آن به سرعت در سراسر جهان در حال افزایش است. لذا هدف از مطالعه حاضر این بود تا اثرات 10 هفته تمرین‌های مقاومتی پیش رونده را بر سطوح سرمی آدیپونکتین و نیم رخ لیپیدی در مردان چاق مشخص کند. </p><p> <strong> روش کار: </strong>دریک کارآزمایی نیمه تجربی، 16 مرد چاق 18-32 سال دارای نمایه توده بدن ( Body Mass Index ) مساوی یا بزرگتر از30 , از بین افراد داوطلب انتخاب و به طور تصادفی در 2 گروه تمرین‌های مقاومتی (8 نفر) و کنترل (8 نفر) قرار گرفتند. افراد گروه تمرینی یک پروتکل مقاومتی پیش رونده را که شامل 8 حرکت ورزش مقاومتی بود , 3 جلسه در هفته و به مدت 10 هفته انجام دادند. خون گیری با شرایط کاملاً مشابه و پس از 14 - 12 ساعت ناشتایی شبانه در دو مرحله پیش از آزمون و پایان هفته دهم انجام شد و شاخص های نیم رخ لیپیدی و آدیپونکتین سرم قبل و بعد از آزمون مورد ارزیابی قرار گرفتند. داده ها با استفاده از آزمون آماری t -همبسته و t -مستقل در سطح 05/0 ≥ تحلیل شد. </p><p> <strong> یافته‌ها: </strong>بعد از 10 هفته تمرین‌های مقاومتی، سطوح آدیپونکتین سرمی در گروه تمرین کرده به طور معنی داری افزایش پیدا کرد و سطوح کلسترول تام نیز در این گروه به طور معنی‌دار کاهش یافت (05/0> P ). در حالی که این شاخص ها در افراد گروه کنترل بدون تغییر باقی ماندند (05/0< (P . </p><p> <strong> نتیجه گیری: </strong>بنابراین با توجه به نتایج حاصل از مطالعه حاضر می توان گفت که تمرین های مقاومتی به دلیل اثرات ضد التهابی و هایپو لیپیدمیک احتمالاً می تواند شیوه درمانی موثری برای ایجاد تغییرات مطلوب در نیم رخ لیپیدی و سطوح آدیپونکتین مردان چاق باشد. لذا به مردان جوان چاق توصیه می‌شود از تمرین های مقاومتی به عنوان یک روش پیشگیرانه جهت اختلالات قلبی عروقی آتی استفاده نمایند. </p> <p> <strong> Background: </strong>The prevalence of obesity and its complications is rapidly increasing worldwide. Hence, the objective of this study was to determine the effects of 10 week progressive resistance training on serum levels of adiponectin and lipid profiles in obese men.<strong></strong> </p><p> <strong> Methods: </strong>In semi-experimental study, Sixteen obese men (Body Mass Index≥ 30, 18-32 years)) were selected between voluntary subjects and located randomize in to two resistance training (n=8) and control (n=8) groups. The experimental subjects received resistance training program. Progressive resistance training was performed three times a week on alternate days for 10 weeks and included 8 exercises. At baseline and after 10 weeks, Blood samples were taken in 12-14 hours fasting state from all subjects and investigated blood lipid profiles and adiponectin pre-post protocol. The paired and unpaired t-test in <0.05 significantly level were used in the statistical analysis. <strong></strong></p><p> <strong> Results </strong>: Compared to pre-training, after 10 weeks progressive resistance training, the serum adiponectin levels significantly increased (P<0.05) and total cholesterol levels significantly decreased (P<0.05) in the training group, while it remained unchanged in control subjects (P>0.05)<strong>. </strong></p><p> <strong> Conclusion </strong>: According to this study, resistance training because of anti-inflammatory and hypolipidaemic effects has been an effective therapeutic devise to favorable changes in lipid profiles and adiponectin levels in obese individuals. </p> تمرین‌های مقاومتی، آدیپونکتین، نیم رخ لیپیدی، مردان چاق. Resistance training, Adiponectin, lipid profiles, obese men. 1 11 http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-1049&slc_lang=fa&sid=1 Sirvan Atashak سیروان آتشک 3900319475328460014797 3900319475328460014797 Yes Afshar Jafari افشار جعفری 3900319475328460014798 3900319475328460014798 No Mohammad Ali Azarbayjani محمد علی آذربایجانی 3900319475328460014799 3900319475328460014799 No