fa بررسی تأثیر تمرینهای فعال ثبات دهنده ستون فقرات بر عملکرد عضلات کمر در صفحه ساجیتال در افراد سالم فیزیوتراپی Physiotherapy پژوهشي Research     امروزه اختلالات اسکلتی عضلانی به صورت کمر درد، یکی از شایعترین علل اختلالات مزمن در جوامع صنعتی است و یکی از مهمترین علل کمر درد بی‌ثباتی ستون مهره می‌باشد. مطالعات اخیر در درمان فیزیوتراپی بیماران مبتلا به کمر درد تأکید ویژه‌ای بر تمرینهای فعال ثبات دهنده عضلات اطراف ستون فقرات دارند که نقش آنها حفظ ثبات دینامیک و کنترل حرکات ظریف اطراف ستون مهره‌های کمری است. این تمرینها در افزایش تحمل و هماهنگی این عضلات موثر هستند و بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که کاهش قدرت و تحمل عضلات پشت به عنوان یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا و همچنین بروز علامت در کمر درد مطرح می‌باشد این کارآزمایی بالینی تصادفی جهت تعیین تأثیر تمرینهای فعال ثبات دهنده ستون فقرات بر عملکرد عضلات کمر درصفحه ساجیتال در افراد سالم توسط دستگاه ایزواستیشن B200 و تستهای تحمل بالینی در 2 گروه کنترل و آزمایش انجام شد. 30 زن جوان شرکت کننده در این تحقیق به صورت تصادفی در 2 گروه کنترل و آزمایش قرار گرفتند. گروه آزمایش دوره 4 هفته‌ای تمرینهای ثبات دهنده ستون مهره‌ها را انجام دادند و اندازه‌گیری قبل و بعد از این دوره به فاصله 4 هفته از قطع تمرینها در هر دو گروه صورت گرفت. پس از انجام مداخله در گروه آزمایش، افزایش معنی‌داری در متغیرهای نشان دهنده قدرت و تحمل در همه تستها بوجود آمد اما پس از قطع تمرینها به مدت 4 هفته این متغیرها بطور معنی‌داری کاهش یافتند. بهبود قدرت و تحمل عضلات تنه پس از به کار گیری تمرینهای فعال ثبات دهنده حاکی از آن است که این تمرینها می‌توانند یکی از بهترین انتخابها برای درمان کمر درد باشند Musculoskeletal disorders which are introduced with back pain are now the most common cause of chronic incapacity in industrialized countries. One of the important causes of low back pain is, spinal instability. A recent focus in the physiotherapy management of patients with back pain has been the active spinal stabilization exercises of muscles surrounding the spine considered to provide dynamic stability and fine control to the lumbar spine with increasing endurance and coordination of spinal stabilizer muscles. On the other hand many studies have found that inadequate strength and endurance of the back muscles are significant risk factors and symptoms for low back pain. The aim of the current study was to evaluate the effectiveness of specific stabilizing exercises on the lumbar muscle performance in saggital plane in normal subjects with Isostation B200 and clinical endurance tests. In a randomized clinical trial(RCT) 30 young healthy females were assigned randomly to case and control groups. The case group underwent a 4 week specific exercise program. After intervention the case group showed a statistically significant increase in strength and endurance variables in all tests, but after 4 weeks follow up, strength decreased significantly. Improvement in trunk muscle strength and endurance after spinal stabilization training suggests that these exercises can be the best choice for low back pain. Key Words: 1) Active spinal stabilization exercise 2) Trunk muscle performance 3) Isostation B200 ،1 – تمرینهای فعال ثبات دهنده ستون فقرات ،2 – عملکرد عضلات تنه، 3 – ایزواستیشن B200 Key Words: 1) Active spinal stabilization exercise 2) Trunk muscle performance 3) Isostation B200 263 273 http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-186&slc_lang=fa&sid=1 Ghaderi فریبا قادری 3900319475328460014709 3900319475328460014709 No Ebrahimi Takamjani اسماعیل ابراهیمی 3900319475328460014710 3900319475328460014710 No Salavati مهیار صلواتی 3900319475328460014711 3900319475328460014711 No Marofi نادر معروفی 3900319475328460014712 3900319475328460014712 Yes