Razi Journal of Medical Sciences

fa تأثیر ورزش بر میزان کمر درد و قوس کمری زنان حامله The Effect of Exercise on Back Pain and Lordosis in Pregnant Women زنان و زایمان Gynecology پژوهشي Research <h2 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt DIRECTION: rtl" dir="rtl"> زمینه و هدف: کمر درد و افزایش قوس کمری از شکایات شایع زمان حاملگی است و یکی از راه‌های کاهش آن انجام حرکات ورزشی است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر ورزش بر میزان کمر درد و قوس کمری (Lordosis) در زنان حامله می‌باشد.<h4 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl">روش بررسی: مطالعه به صورت کارآزمایی بالینی تصادفی بر روی 30 زن حامله که مبتلا به کمر درد بودند صورت گرفت. بیماران از ماه چهارم حاملگی وارد مطالعه شدند. در 15 نفر از بیماران (گروه مورد) برنامه تمرینی بصورت حرکات ورزشی داده شد و در 15 نفر دیگر (گروه کنترل) برنامه تمرینی داده نشد. از پرسشنامه رولند- موریس جهت ارزیابی درد کمر استفاده گردید. و میزان قوس کمری نیز با استفاده از خط کش منعطف سه بار در ابتدای مطالعه و هفته 20 و هفته 24 حاملگی اندازه‌گیری شد. سپس اطلاعات بدست آمده با استفاده از نرم‌افزارSPSS v.11 و آزمون‌های آماری Paired t test و Student’s t test مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و ٠٥/٠ P value < معنی‌دار در نظر گرفته شد.</h4><h4 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl">یافته‌ها: گروه مورد کاهش معنی‌داری را در شدت درد کمر دو ماه بعد از تمرینات نسبت به گروه کنترل نشان داد. ٠٠١/٠P<) ,9/4±93/31 در مقابل 41/2±13/26) و میزان بهبود درد کمر 2 ماه پس از ورزش در گروه کنترل نسبت به گروه مورد کمتر بود. (٠٠١/٠‌‌P= 936/0±76/1- در مقابل 44/0±42/3-) در هر دو گروه میزان قوس کمری بطور معنی‌داری افزایش یافت. ٠٠١/٠P= (در گروه مورد 16/7±6/42 در مقابل 1/7±26/40 و در گروه شاهد 84/5±9/41 در مقابل 21/5± 63/39) ولی این افزایش در گروه کنترل که فاقد برنامه ورزشی بودند نسبت به گروه مورد بیشتر بود.</h4>نتیجه‌گیری: انجام تمرینات ورزشی می‌تواند روش مناسبی برای کاهش کمردرد و کاهش میزان قوس کمری در زنان حامله باشد. </h2> Background & Aim: Low back pain and lordosis are among the most frequent complaints of pregnancy, and one of the methods to reduce them is physical exercise. The purpose of the present study is to evaluate the effect of exercise on low back pain severity and lordosis in pregnant women.Patients and Method: A randomized clinical trial was performed on 30 pregnant women with a gestational age of 16 weeks who had low back pain.The patients were randomly assigned into two groups. In the case group (n=15) exercise and in the control group (n=15) nothing was done. To find the severity of back pain, the pregnant women were asked to fill in Roland-Morris questionnaire once at the beginning of the study and again in the 20th and 24th weeks of pregnancy. Lordosis was measured by a flexible ruler at the beginning of the study and again in the 20th and 24th weeks of pregnancy. Statistical analysis was performed using SPSS v.11. Paired t-test and Students' t-test were used to compare the results. P value less than 0.05 was considered significant.Results: In comparison with the control group, the case group showed a significant reduction in the severity of back pain 2 months after intervention (26.13± 2.41 VS 31.93 ±4.9, P=0.001), and the reduction in the intensity of back pain 2 months after intervention was less in the control group than the case group (-3.42± 0.44 VS 17.76± 0.936, P= 0.001). In both groups, lordosis was significantly increased (40.26± 7.1 VS 42.6±7.16, P=0.001 in the case group, and 39.63±5.21 VS 41.9±5.84, P=0.001 in the control group), but the rate of increase was higher in the control group. Conclusion: Exercise may be a good method to reduce low back pain and lordosis in pregnant women. کلیدواژه ها: 1- حاملگی 2- ورزش 3- قوس کمری 4- درد کمر Key Words: 1) Pregnancy 2) Exercise 3) Lordosis 4) Back Pain 40 45 http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-945&slc_lang=fa&sid=1 M Kashanian مریم کاشانیان 3900319475328460016591 3900319475328460016591 Yes Z Akbari زهرا اکبری 3900319475328460016592 3900319475328460016592 No M.H Alizadeh محمد حسین علیزاده 3900319475328460016593 3900319475328460016593 No Tehran University دانشگاه تهران