جلد 28، شماره 2 - ( 2-1400 )
جلد 28 شماره 2 صفحات 92-81 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: IR.SUMS.REHAB.REC.1399.007
محمد همتی نفر* 
، زهرا مصلی نژاد ، محمدحسن عبدالهی ، حسین یزدانی ، افروز صمصامی پور ، نگار کورش فرد ، معصومه حنانی
، زهرا مصلی نژاد ، محمدحسن عبدالهی ، حسین یزدانی ، افروز صمصامی پور ، نگار کورش فرد ، معصومه حنانی
دانشگاه شیراز، شیراز، ایران ، m.hemmatinafar@shirazu.ac.ir
چکیده: (2930 مشاهده)
زمینه و هدف: آب چغندر استقامت و عملکرد تمرینی با شدت بالا را افزایش میدهد. علاوه بر این، پس از مصرف مکمل آب چغندر، عملکرد تمرین تناوبی در ورزشکاران تفریحی (غیرحرفهای) نیز بهبود پیدا میکند. بنابراین، هدف از مطالعه حاضر بررسی عملکرد تمرین تناوبی شدید بر خستگی، عملکرد هوازی، بیهوازی و غلظت نیتریت در بازیکنان فوتبال، قبل و بعد از شش روز مصرف مکمل آب چغندر بود.
روش کار: 42 بازیکن فوتبال مرد در یک مطالعه تصادفی با طرح متقاطع شرکت کردند. عملکرد دویدن تناوبی شدید با استفاده از آزمونهای Yo-Yo IR1 و وینگیت طی دو روز ارزیابی شد. تمام آزمودنیها مکمل آب چغندر غنی از نیترات (2 وعده 70 میلیلیتری در روز) یا دارونما را به مدت 6 روز مصرف کردند که یک دوره 7 روزه پاکسازی بین آنها بود. از آزمون t مستقل برای محاسبه اختلاف بین گروههای تحقیق استفاده شد.
یافته ها: در مقایسه با دارونما، 6 روز مصرف مکمل آب چغندر توان میانگین و توان حداقل را بهطور معناداری افرایش داد و همچنین شاخص خستگی را بهطور معناداری کاهش داد (05/0 >p). عملکرد دویدن تناوبی شدید، VO2max، مقادیر نیترات پلاسما نیز پس از مصرف آب چغندر در مقایسه با دارونما بهطور معناداری افزایش یافتند (05/0 >p).
نتیجه گیری: با توجه به نتایج پژوهش حاضر به نظر میرسد 6 روز مصرف مکمل آب چغندر میتواند عملکرد هوازی و بیهوازی بازیکنان فوتبال تمرین کرده را بهتر میکند.
روش کار: 42 بازیکن فوتبال مرد در یک مطالعه تصادفی با طرح متقاطع شرکت کردند. عملکرد دویدن تناوبی شدید با استفاده از آزمونهای Yo-Yo IR1 و وینگیت طی دو روز ارزیابی شد. تمام آزمودنیها مکمل آب چغندر غنی از نیترات (2 وعده 70 میلیلیتری در روز) یا دارونما را به مدت 6 روز مصرف کردند که یک دوره 7 روزه پاکسازی بین آنها بود. از آزمون t مستقل برای محاسبه اختلاف بین گروههای تحقیق استفاده شد.
یافته ها: در مقایسه با دارونما، 6 روز مصرف مکمل آب چغندر توان میانگین و توان حداقل را بهطور معناداری افرایش داد و همچنین شاخص خستگی را بهطور معناداری کاهش داد (05/0 >p). عملکرد دویدن تناوبی شدید، VO2max، مقادیر نیترات پلاسما نیز پس از مصرف آب چغندر در مقایسه با دارونما بهطور معناداری افزایش یافتند (05/0 >p).
نتیجه گیری: با توجه به نتایج پژوهش حاضر به نظر میرسد 6 روز مصرف مکمل آب چغندر میتواند عملکرد هوازی و بیهوازی بازیکنان فوتبال تمرین کرده را بهتر میکند.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزش
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |