جلد 27، شماره 5 - ( 5-1399 )
جلد 27 شماره 5 صفحات 187-178 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Research code: IR.MAZUMS.REC.1399.150
Ethics code: IR.MAZUMS.REC.1399.150
Clinical trials code: IR.MAZUMS.REC.1399.150
دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران ، kashef1327@gmail.com
چکیده: (2339 مشاهده)
زمینه و هدف: روش زندگی کم تحرک با گسترش رویدادهای بالینی خطرناک در افراد میانسال همراه است. هدف از انجام این تحقیق، تبیین تاثیر تمرین مقاومتی کم شدت همراه با محدودیت جریان خون (BFR) تناوبی و تداومی بر P38 و PI3K در مردان میانسال غیرفعال بود.
روش کار: در این تحقیق نیمه تجربی، 45 مرد میانسال سالم غیرفعال (سن 40 تا 65 سال) به طور تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون (BFR) تناوبی، تمرین مقاومتی همراه با BFR تداومی، تمرین مقاومتی بدون BFR تقسیم شدند. گروههای تمرین مقاومتی کم شدت همراه با BFR تناوبی و تداومی، سه جلسه تمرین در هفته همراه با محدودیت جریان خون با فشار کاف 110 میلیمتر جیوه در ناحیه ران طی 8 هفته اجرا کردند. همچنین گروه تمرین مقاومتی، 3 جلسه در هفته بدون BFR تمرین کردند. در پایان مداخله، نمونه خونی گرفته شد. دادهها به روش t وابسته، تحلیل واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنیداری 05/0p< تجزیه و تحلیل شدند.
یافته ها: نتایج نشان داد که تمرین مقاومتی کم شدت همراه با BFR تناوبی و تداومی منجر به کاهش معنیدار میزان p38 (001/0p=) و افزایش معنیدار سطوح PI3kinase نسبت به گروه تمرین مقاومتی بدون BFR در مردان میانسال شد (001/0p=) همچنین بین تاثیر دو روش تمرین همراه با BFR تفاوت معنیداری مشاهده نشد (05/0<p).
نتیجه‌گیری: بهنظر میرسد تمرین مقاومتی کم شدت همراه با محدودیت جریان خون (BFR) تناوبی و تداومی میتواند به بهبود شاخصهای قلبی-عروقی در مردان میانسال غیرفعال کمک نماید و بین دو روش تفاوت وجود ندارد.
روش کار: در این تحقیق نیمه تجربی، 45 مرد میانسال سالم غیرفعال (سن 40 تا 65 سال) به طور تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون (BFR) تناوبی، تمرین مقاومتی همراه با BFR تداومی، تمرین مقاومتی بدون BFR تقسیم شدند. گروههای تمرین مقاومتی کم شدت همراه با BFR تناوبی و تداومی، سه جلسه تمرین در هفته همراه با محدودیت جریان خون با فشار کاف 110 میلیمتر جیوه در ناحیه ران طی 8 هفته اجرا کردند. همچنین گروه تمرین مقاومتی، 3 جلسه در هفته بدون BFR تمرین کردند. در پایان مداخله، نمونه خونی گرفته شد. دادهها به روش t وابسته، تحلیل واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنیداری 05/0p< تجزیه و تحلیل شدند.
یافته ها: نتایج نشان داد که تمرین مقاومتی کم شدت همراه با BFR تناوبی و تداومی منجر به کاهش معنیدار میزان p38 (001/0p=) و افزایش معنیدار سطوح PI3kinase نسبت به گروه تمرین مقاومتی بدون BFR در مردان میانسال شد (001/0p=) همچنین بین تاثیر دو روش تمرین همراه با BFR تفاوت معنیداری مشاهده نشد (05/0<p).
نتیجه‌گیری: بهنظر میرسد تمرین مقاومتی کم شدت همراه با محدودیت جریان خون (BFR) تناوبی و تداومی میتواند به بهبود شاخصهای قلبی-عروقی در مردان میانسال غیرفعال کمک نماید و بین دو روش تفاوت وجود ندارد.
واژه‌های کلیدی: تمرین مقاومتی، محدودیت جریان خون تداومی، محدودیت جریان خون تناوبی، شاخصهای قلبی-عروقی، مردان میانسال غیرفعال
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزش
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |