@ARTICLE{Habibian, author = {Habibian, Masoumeh and Safarzadeh, Zeynan and }, title = {Comparison of the effectiveness of walking assotiated with stretching exercises and cinnamon In take on the primary dysmenorrhea }, volume = {25}, number = {6}, abstract ={زمینه و هدف: دیسمنوره اولیه به گرفتکی قسمت پایینی شکمی اطلاق می‌شود که بلافاصله و یا در طول قاعدگی رخ می‌دهد و تاثیر منفی بر کیفیت زندگی زنان دارد. هدف از مطالعه حاضر مقایسه اثربخشی پیاده‌روی همراه با تمرینات کششی و مصرف دارچین بر دیسمنوره اولیه بود. روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی 59 دختر غیرفعال با دیسمنوره متوسط و شدید به صورت تصادفی و در دسترس انتخاب و به گروه‌های کنترل، تمرین، دارچین و تمرین + دارچین تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل 6 تمرین کششی (30-45 دقیقه در روز) و پیاده‌روی (25- 45 دقیقه در روز)، سه جلسه در هفته و طی 8 هفته بود. دارچین (کپسول 500 میلی‌گرمی) با شروع درد و 72 ساعت اولیه قاعدگی مصرف شد. شدت و مدت درد قاعدگی به ترتیب با استفاده از مقیاس‌های آنالوگ بصری و قاعدگی کوکس تعیین شد. از آزمون‌های آنالیز واریانس با اندازه‌گیری مکرر و یک راهه برای تجزیه و تحلیل داده‌ها استفاده شد. یافته‌ها: هرسه مداخله با کاهش معنی‌دار شدت و مدت درد دیسمنوره، پس از 4 و یا 8 هفته همراه بودند اما تفاوت معنی‌داری بین اثر بخشی این مداخله‌ها در شدت و مدت درد دیسمنوره وجود نداشت. به‌علاوه تاثیر 8 هفته‌ای هر یک از مداخله‌ها بر شدت درد و مداخله ترکیبی بر مدت درد در مقایسه با 4 هفته بیشتر بود. نتیجه‌گیری: مداخله‌های غیردارویی پیاده‌روی همراه با تمرینات کششی، مصرف دارچین و مداخله ترکیبی می‌توانند شدت و مدت درد دیسمنوره را دختران غیرفعال کاهش بخشند و به عنوان شیوه‌های درمانی بی‌خطر و موثر برای دیسمنوره اولیه مورد توجه قرار گیرند. }, URL = {http://rjms.iums.ac.ir/article-1-5016-fa.html}, eprint = {http://rjms.iums.ac.ir/article-1-5016-fa.pdf}, journal = {Razi Journal of Medical Sciences}, doi = {}, year = {2018} }