TY - JOUR T1 - The Effect of Exercise on Back Pain and Lordosis in Pregnant Women TT - تأثیر ورزش بر میزان کمر درد و قوس کمری زنان حامله JF - RJMS JO - RJMS VL - 16 IS - 0 UR - http://rjms.iums.ac.ir/article-1-1418-fa.html Y1 - 2010 SP - 40 EP - 45 KW - Key Words: 1) Pregnancy 2) Exercise 3) Lordosis 4) Back Pain N2 -     زمینه و هدف: کمر درد و افزایش قوس کمری از شکایات شایع زمان حاملگی است و یکی از راه‌های کاهش آن انجام حرکات ورزشی است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر ورزش بر میزان کمر درد و قوس کمری (Lordosis) در زنان حامله می‌باشد.روش بررسی: مطالعه به صورت کارآزمایی بالینی تصادفی بر روی 30 زن حامله که مبتلا به کمر درد بودند صورت گرفت. بیماران از ماه چهارم حاملگی وارد مطالعه شدند. در 15 نفر از بیماران (گروه مورد) برنامه تمرینی بصورت حرکات ورزشی داده شد و در 15 نفر دیگر (گروه کنترل) برنامه تمرینی داده نشد. از پرسشنامه رولند- موریس  جهت ارزیابی درد کمر استفاده گردید. و میزان قوس کمری نیز با استفاده از خط کش منعطف سه بار در ابتدای مطالعه و هفته 20 و هفته 24 حاملگی اندازه‌گیری شد. سپس اطلاعات بدست آمده با استفاده از نرم‌افزارSPSS v.11   و آزمون‌های آماری Paired t test و Student’s t test مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و٠٥/٠ P value M3 ER -