جلد 24، شماره 157 - ( 4-1396 )                   جلد 24 شماره 157 صفحات 81-89 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Nazary Gilannejad T, Gaeini A A, Foroughi Pordanjani A, Omidi N. Comparing the Effect of 12 Weeks of Hatha Yoga and Aerobic Exercise on Serum Cortisol Values, Stress, Anxiety and Depression in Women with Diabetes Type 2. RJMS. 2017; 24 (157) :81-89
URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-4521-fa.html
نظری گیلان نژاد طیبه، گائینی عباسعلی، فروغی پردنجانی عباس، امیدی ناهید. مقایسه تأثیر 12 هفته تمرین هاتایوگا و تمرین هوازی بر مقادیر سرمی کورتیزول و استرس، اضطراب و افسردگی زنان مبتلا به دیابت نوع 2. مجله علوم پزشکی رازی. 1396; 24 (157) :81-89

URL: http://rjms.iums.ac.ir/article-1-4521-fa.html


دانشگاه شیراز، شیراز، ایران ، abbasforoughi233@gmail.com
چکیده:   (1901 مشاهده)

زمینه و هدف: پژوهش حاضر، تأثیر 12 هفته تمرین یوگا بر مقادیر سرمی کورتیزول و استرس، اضطراب و افسردگی زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بود.
روش  کار: نوع پژوهش توسعهای و روش پژوهش حاضر نیمه تجربی است. تعداد 45 نفر از بانوان دیابتی شهر سمنان با میانگین سن (35/3±85/46 سال)، وزن (18/17±79/69 کیلوگرم)، قد (00/5±03/155 سانتیمتر)، شاخص توده بدنی (BODY MASS INDEX-BMI) 00/5±64/29 کیلوگرم بر متر مربع) و با 69/2±46/6 سال سابقه دیابتی شدن انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه تمرین یوگا (15N= ) و تمرین هوازی (14N= ) و گروه کنترل (12N= ) قرار گرفتند. برنامه تمرینی به مدت 12 هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه 90 دقیقه انجام شد. خونگیری در 48 ساعت قبل از شروع تمرین و 48 ساعت بعد از اتمام برنامه تمرینی برای سنجش کورتیزول انجام شد. از پرسشنامه DASS-21 برای سنجش استرس، اضطراب و افسردگی استفاده شد. دادهها با استفاده از روش آماری آنالیز واریانس یک طرفه (ANOVA)، تعقیبی توکی و آزمونهای تی در سطح معناداری  05/0P< و با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 20 انجام شد.
یافتهها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد 12 هفته تمرین یوگا باعث کاهش هورمون کورتیزول و نیز بهتر شدن استرس، اضطراب و افسردگی زنان مبتلا به دیابت نوع 2 شد. همچنین، 12 هفته تمرین هوازی موجب کاهش هورمون کورتیزول و بهتر شدن استرس زنان مبتلا به دیابت نوع 2 گردید.
نتیجهگیری: به طور کلی میتوان گفت تمرین یوگا و تمرین هوازی -هر دو- میتوانند آثار مفیدی بر دستگاه هورمونی و استرس زنان دیابتی داشته باشد، اما این آثار پس از تمرین یوگا بیشتر و مفیدتر است.
 

متن کامل [PDF 242 kb]   (605 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: فیزیولوژی ورزش

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA code

ارسال پیام به نویسنده مسئول


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله علوم پزشکی رازی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2018 All Rights Reserved | Razi Journal of Medical Sciences

Designed & Developed by : Yektaweb